Is vet slecht?

"Minister Onkelinx wil 10% minder verzadigd vet in onze voeding tegen 2020", las ik onlangs in De Morgen. De minister doet dit naar aanleiding van een Europese aanbeveling uit 2011,…

Lees verder Is vet slecht?

Kaasmolaren

Kaasmolaren ... Ik had er nog nooit van gehoord, tot ik gisteren ochtend de link doorgestuurd kreeg naar een artikel uit De Morgen. De titel luidde: "Afbrokkelende kiezen bij steeds…

Lees verder Kaasmolaren

Experimenteer met je ontbijt

Ontbijten ... het heeft iets speciaals vind ik. Bij zonsopgang in je keuken zitten, naar de nevel over de velden kijken en tijd hebben! Tijd om voor je naar het…

Lees verder Experimenteer met je ontbijt

Van futloos naar fit: 10 tips

Al ooit zo moe geweest dat je wel kon huilen? Ik kan me zo wel enkele voorvalletjes herinneren. Na een grote verhuis, bijvoorbeeld, of afgelopen mei, toen ik op mijn…

Lees verder Van futloos naar fit: 10 tips

Waarom calorieën tellen niet werkt

September is, net als januari, een maand waarin veel mensen een (volgens hen) verkeerd getal op de weegschaal zien staan. Op het werk hoor ik, voornamelijk vrouwen, klagen dat ze…

Lees verder Waarom calorieën tellen niet werkt

Zomerzonnewende

Op avonden als deze zou ik eindeloos buiten kunnen blijven. Wanneer ik dit schrijf is het donderdagavond 20 juli, de avond voor zomerzonnewende. Voor mij is er geen enkele tijd…

Lees verder Zomerzonnewende

Detox ?

Detoxen en vasten. Met de lente in aantocht zie je het weer staan op de covers van alle hippe magazines.* Detoxen en vasten worden gepropageerd als een manier om verlost te…

Lees verder Detox ?