Meer energie, een betere spijsvertering en een gezond hormonaal evenwicht dankzij voeding en kruiden

Wil je 10 top kruidenremedies in je kast en wekelijkse inspiratie voor je gezondheid?

Kruidig leven

Kruidig leven helpt vrouwen met vage klachten, waaronder een moeilijke spijsvertering, energietekort, hormonale klachten, slaapproblemen en gewichtsschommelingen (ook ondergewicht), om zich opnieuw energiek en gezond te voelen. De rode draad in mijn methode is moeiteloosheid. Ik hou ervan om de vele 'moetens' en de complexiteit die je in veel protocollen vindt weg te nemen en terug naar de basis te gaan.

Geen dogma's

Dogma's gooien we in de vuilbak. In mijn aanpak geen geboden of verboden. Starre en strakke richtlijnen bezorgen je alleen nog maar meer stress en werken op die manier je vooruitgang tegen. Ik help je om vanuit de complexiteit opnieuw eenvoud te vinden in je aanpak naar een betere gezondheid.

Focus op metabolisme

Je metabolisme zorgt er niet alleen voor dat je op een gezond gewicht blijft (ondergewicht is óók geen gezond gewicht), maar ook dat lastige symptomen als spijverteringsklachten, vermoeidheid, slaapproblemen en hormonale klachten aangepakt worden. Het herstellen van je metabolisme is dan ook de basis van mijn werk.

Bourgondisch genietend

Dat is de term die cursisten me meermaals toeschreven. Ik denk dat dat komt omdat in mijn visie op gezond leven genieten centraal staat. Een voedingspatroon waar je niet van geniet, is per definitie niet gezond. En het goede nieuws is dus dat genieten en gezond leven elkaar niet hoeven tegen te spreken.

Blogcategorieën

Foto bovenaan: Birgit Vrijsen (birgitvrijsenfotografie.be)