Zonnen zonder zorgen: over UV-stralen, huidveroudering en (goeie en minder goeie) zonnecrèmes
“75% van de huidveroudering is te wijten aan de zon,” althans dat beweren dermatologen. Zonnecrème beschermt onze huid dus niet alleen tegen verbranden, maar ook tegen verouderen. Soms gaan dermatologen…
Menstruatiekrampen? Gebruik dan dit kruid!
Duizendblad is een van de belangrijkste vrouwenkruiden in de geschiedenis en heeft al menige vrouw van hardnekkige menstruatiekrampen afgeholpen. Je vindt het kruid zowat in heel Vlaanderen en Nederland op…
Last van je darmen? Haal dan zeker de volgende kruiden in huis.
In de plantenwereld vind je een bijzondere categorie van inhoudsstoffen terug: de slijmstoffen. Deze stoffen zijn uitermate helend voor je darmen. Ze werken als een soort van verzorgende zalf voor je…
Constipatie? Dit kruidenpreparaat verlost je ervan.
Heb je het al eens meegemaakt? Op vakantie zijn en plots niet meer naar het toilet kunnen? Dan weet je hoe vervelend constipatie is. Uit een grootschalig internationaal onderzoek, waaraan…
Ruikt en smaakt alles vies na corona? Waarschijnlijk heb je last van parosmie
Verlies van geur en smaak (en nadien vaak ook geurvervorming: parosmie genoemd) zijn misschien wel het meest typische kenmerk van corona. Zelf verloor ik mijn geur en smaak een tweetal…
Bijnieruitputting, bestaat dat?
Het is een veelgehoorde klacht: mensen zijn moe, slepen zich door de dag en ploffen ‘s avonds afgepeigerd in de zetel. Is die vermoeidheid aanhoudend, dan wordt de term bijnieruitputting…
Over mineralen, vitaminen en voedingssupplementen en hun (niet altijd zo gunstig) effect op je hormonen
Typische hormonale problemen als PMS, een onregelmatige of pijnlijke menstruatie, cyclusgerelateerde vermoeidheid, hoofdpijn en een neerslachtig gevoel komen zo vaak voor dat ze beschouwd worden als een normaal aspect van…
“Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?
“Koolhydraten zijn slecht.” ,”Hoe minder vlees je eet, hoe beter.”, “Suiker is kankerverwekkend”, “Van melk krijg je slijmen”, “Vasten is gezond”, … Geen onderwerp waar er zoveel beweringen en…
Over Activia, vezels en prikkelbaredarmsyndroom
Wie mijn blog al een tijdje leest (en wie misschien ook mijn boek Superbuikgevoel las), weet dat ik vroeger kampte met spijsverteringsproblemen en prikkelbaredarmsyndroom. Gelukkig behoren die klachten voor mij…