Vlierbes: krachtig tegen het griepvirus
Toen ik vanochtend opstond, viel het me op dat de ramen voor het eerst in maanden nog eens waren beslagen: de herfst komt korter bij.…
“Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?
“Koolhydraten zijn slecht.” ,”Hoe minder vlees je eet, hoe beter.”, “Suiker is kankerverwekkend”, “Van melk krijg je slijmen”, “Vasten is gezond”, … Geen onderwerp waar…
Zin in zoet? Futloos? Uitgeblust? Misschien eet je te weinig koolhydraten.
Je kan tegenwoordig geen tijdschrift openslaan of er staat wel in hoe slecht koolhydraten (tegenwoordig ook op een hippe manier carbs genoemd ) voor je…
3 voedingsmiddelen die je huid van binnen uit gezond houden
“Een mooie huid krijg je van binnen uit.” Het zou een slogan kunnen zijn voor een of ander huidondersteunend supplement. En het klopt als een…
Eerste hulp bij een uitgedroogde huid (na de koude winterlucht)
Na de ijskoude periode van de vorige weken, klagen heel wat mensen over een droge huid (jeukende benen, iemand?). De luchtvochtigheid was dan ook enorm…
Detox, het is niet wat je denkt dat het is
Nog een paar dagen en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent.…
Over kaneel en chai thee met appelsap
Heb je al gemerkt dat het ‘s ochtends nog donker is als je opstaat? En mistig? En dat het steeds frisser wordt buiten? Van zodra…
Verwen je hart met meidoorn
Ik hou heel erg van de meidoorn en in deze tijd van het jaar staat hij weer overal fier te pronken met zijn dieprode bessen.…
3 simpele receptjes waarmee je een verkoudheid voorkomt
Heb je het al gemerkt zo heel vroeg in de ochtend? Dat het naar hérfst ruikt? Overdag is het nog lekker warm en zonnig buiten,…