7 top tips om je metabolisme een boost te geven
concept of intermittent fasting, ketogenic diet, weight loss. alarmclock on a plate

7 top tips om je metabolisme een boost te geven

Heel vaak krijg ik de vraag wat je nu precies kan doen om je metabolisme een boost te geven. Momenteel werk ik aan een volledig boek over dat onderwerp, maar…

Lees verder 7 top tips om je metabolisme een boost te geven
Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt
Boost your metabolism concept - slate blackboard sign against weathered red painted barn wood with a dumbbell, apple and tape measure

Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt

Nu we weer opnieuw mogen uit werken gaan, word ik er weer mee geconfronteerd: conversaties over eten. De tendens blijft: mensen komen in de loop van de jaren aan, willen…

Lees verder Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt

Kippenbillen met erwtjes uit de oven

  • Berichtcategorie:Recepten
  • Bericht reacties:1 Reactie

Na afloop van de trainingen over het metabolisme vragen veel mensen me om kookinspiratie. Daarom ben ik van plan om op deze blog opnieuw regelmatiger te delen wat er op…

Lees verder Kippenbillen met erwtjes uit de oven

7 kenmerken van een goed voedingspatroon

Aangezien we de laatste tijd worden gebombardeerd door allerlei voedingsvoorschriften, zijn er heel wat mensen die vooral met hun hoofd zijn beginnen te eten. Ze labelen al het voedsel dat…

Lees verder 7 kenmerken van een goed voedingspatroon
Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid
Close-up photography of unrecognisable woman with hot water bottle healing stomach pain. Woman with hot water bottle healing stomach pain abdominal, ache, belly, bellyache, couch, discomfort, health, heater, home, hot, ill, medical, menstrual, method, pack, pains, period, room, sick, suffer, termofor, thermofor, tummy, warmer

Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid

Hoewel heel wat vrouwen er niet bij stil staan, is je menstruatiecyclus een heel belangrijke graadmeter voor je gezondheid. Ik sta er vaak nog van versteld hoe weinig vrouwen weten…

Lees verder Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid

Mijn manier van intermittent fasting

Ik weet het, ik weet het. Deze titel verwacht je niet van mij. Maar laat het me je even verduidelijken. Mensen die aan intermittent fasting doen, zeggen vaak dat ze…

Lees verder Mijn manier van intermittent fasting

Bietenkvass

  • Berichtcategorie:Recepten
  • Bericht reacties:2 Reacties

Bieten kvass is een gefermenteerde drank die afkomstig is uit Oekraïne en die voor je lijf heel wat goeds doet. Gefermenteerde dranken of voedsel zijn een ware zegen voor je…

Lees verder Bietenkvass