Koud en donker? Hier zijn mijn 4 favoriete tips om herfst en winter goed door te komen.
1. Licht! Het is geen toeval dat we ons zoveel beter voelen na een uurtje wandelen. Of het nu zonnig is of niet: daglicht is essentieel voor je gezondheid en…
Vlierbes: krachtig tegen het griepvirus
Toen ik vanochtend opstond, viel het me op dat de ramen voor het eerst in maanden nog eens waren beslagen: de herfst komt korter bij. Hoewel ik vroeger een echte…
“Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?
"Koolhydraten zijn slecht." ,"Hoe minder vlees je eet, hoe beter.", "Suiker is kankerverwekkend", "Van melk krijg je slijmen", "Vasten is gezond", ... Geen onderwerp waar er zoveel beweringen en misverstanden…
Ricottataart met frambozen
De frambozen zijn hier in de tuin al zo rijp dat ze van de struiken beginnen te vallen. Plukken en verwerken dus maar. Bijvoorbeeld in een lekkere kaastaart. Ricotta is…
Puur natuurlijk door de menopauze bij De Madammen
Hieronder kan je het volledige interview over het nieuwe boek bekijken. https://youtu.be/pjgRl3VjbtU
Zin in zoet? Futloos? Uitgeblust? Misschien eet je te weinig koolhydraten.
Je kan tegenwoordig geen tijdschrift openslaan of er staat wel in hoe slecht koolhydraten (tegenwoordig ook op een hippe manier carbs genoemd ) voor je zijn. Tegelijkertijd hoor je mensen…
3 voedingsmiddelen die je huid van binnen uit gezond houden
"Een mooie huid krijg je van binnen uit." Het zou een slogan kunnen zijn voor een of ander huidondersteunend supplement. En het klopt als een bus: hoe je huid eruit…
Vermoeid? Opgeblazen gevoel? Maak dan snel deze heerlijke bietensoep
Ik ben een serieuze rode bieten-fan. Alleen al van de prachtige kleur word ik vrolijk. Maar bietjes zien er niet alleen heel erg leuk uit, ze zijn ook übergezond. Ze…
Health problem, skin diseases. Young woman scratching her itchy neck with allergy rash
Eerste hulp bij een uitgedroogde huid (na de koude winterlucht)
Na de ijskoude periode van de vorige weken, klagen heel wat mensen over een droge huid (jeukende benen, iemand?). De luchtvochtigheid was dan ook enorm laag de laatste tijd en…
Detox, het is niet wat je denkt dat het is
Nog een paar dagen en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens…