3 voedingsmiddelen die je huid van binnen uit gezond houden
"Een mooie huid krijg je van binnen uit." Het zou een slogan kunnen zijn voor een of ander huidondersteunend supplement. En het klopt als een bus: hoe je huid eruit…
Vermoeid? Opgeblazen gevoel? Maak dan snel deze heerlijke bietensoep
Ik ben een serieuze rode bieten-fan. Alleen al van de prachtige kleur word ik vrolijk. Maar bietjes zien er niet alleen heel erg leuk uit, ze zijn ook übergezond. Ze…
Health problem, skin diseases. Young woman scratching her itchy neck with allergy rash
Eerste hulp bij een uitgedroogde huid (na de koude winterlucht)
Na de ijskoude periode van de vorige weken, klagen heel wat mensen over een droge huid (jeukende benen, iemand?). De luchtvochtigheid was dan ook enorm laag de laatste tijd en…
Detox, het is niet wat je denkt dat het is
Nog een paar dagen en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens…
Over ‘goed en slecht’, kokosbloesemsuiker en honing
Na mijn artikels van de vorige weken denk je waarschijnlijk dat ik heel strikt zelf nooit suiker eet. Wel, dat is niet waar. Ik geniet de laatste jaren zeker en…
Hoe gezond is gezond zoet? Deel 2: stevia
Over natuurlijke stropen als ahornsiroop, agavesiroop en diksap weet je ondertussen alles, maar hoe zit het nu eigenlijk met stevia? De natuurlijke zoetstof die helemaal géén calorieën bevat en geen effect…
Hoe gezond is gezond zoet? Deel 1: over ahornsiroop en agavesiroop
Vorige week had ik het erover dat je witte suiker beter vermijdt, maar wat dan met al die zogenaamde 'gezonde' suikers die we tegenwoordig in de supermarkt of natuurwinkel vinden?…
Zoete gewoonte, maar niet zo’n zoete gevolgen (over witte suiker en effect op je gezondheid)
Weinig lezers van deze blog weten dat ik van opleiding ook voedingsconsulent ben en ik realiseerde me dat ik eigenlijk veel te weinig over voeding schrijf. Mijn passie voor voeding…
Over kaneel en chai thee met appelsap
Heb je al gemerkt dat het 's ochtends nog donker is als je opstaat? En mistig? En dat het steeds frisser wordt buiten? Van zodra deze fenomenen zich voordoen, krijg…
Verwen je hart met meidoorn
Ik hou heel erg van de meidoorn en in deze tijd van het jaar staat hij weer overal fier te pronken met zijn dieprode bessen. De meidoorn is hét ultieme…