De allereerste voedingstheorie waar ik mee in aanraking kwam toen ik me begon te verdiepen in gezondheid, was die uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG), dat duizenden jaren oude gezondheidssysteem…
Als er één ervaring is die mij tegenwoordig onbekend is, dan is het wel thuiskomen van vakantie, op de weegschaal gaan staan en aangekomen zijn. Nochtans was dat ook voor…
In dit filmpje vertel ik je hoe je NU al kan beginnen om haaruitval in de herfst te voorkomen. Mijn boeken vind je hier. https://www.youtube.com/watch?v=2x2EVXuSs5Y&ab_channel=KruidigLeven
Over hoe we onze huid optimaal kunnen beschermen tegen de zon, gaf ik al een aantal cursussen (een volgende is gepland in juli), maar ook ons haar kan het door…
Je kan tegenwoordig geen tijdschrift openslaan of er staat wel in hoe slecht koolhydraten (tegenwoordig ook op een hippe manier carbs genoemd ) voor je zijn. Tegelijkertijd hoor je mensen…
De volgende checklist kan je gebruiken om na te gaan of je jouw metabolisme goed ondersteunt. Eens de veertig voorbij wordt dat steeds belangrijker, aangezien je metabolisme omwille van een…
Tot grotere ergernis van de meer exacte en stipte medemensen onder ons, ben ik zelf niet echt het type dat exact recepten uit kookboeken overneemt. Het lukt me gewoon niet.…
Koolhydraten zijn helaas nog steeds niet uit het verdomhoekje. En hoewel de low carb aanpak voor sommige mensen kan werken (voornamelijk voor mensen met insulineresistentie, voor mannen en voor postmenopauzale…
Hoewel je zou moeten eten om je energiek en gezond te voelen, is bij veel mensen de relatie met voedsel zodanig verstoord dat het eerder een bron van zorgen en…
In dit filmpje zie je hoe je op een supersimpele manier zelf je bitters maakt. https://www.youtube.com/watch?v=D4hFADMqGjo&ab_channel=KruidigLeven
