7 kenmerken van een goed voedingspatroon

Aangezien we de laatste tijd worden gebombardeerd door allerlei voedingsvoorschriften, zijn er heel wat mensen die vooral met hun hoofd zijn beginnen te eten. Ze labelen al het voedsel dat…

Lees verder 7 kenmerken van een goed voedingspatroon
Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid
Close-up photography of unrecognisable woman with hot water bottle healing stomach pain. Woman with hot water bottle healing stomach pain abdominal, ache, belly, bellyache, couch, discomfort, health, heater, home, hot, ill, medical, menstrual, method, pack, pains, period, room, sick, suffer, termofor, thermofor, tummy, warmer

Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid

Hoewel heel wat vrouwen er niet bij stil staan, is je menstruatiecyclus een heel belangrijke graadmeter voor je gezondheid. Ik sta er vaak nog van versteld hoe weinig vrouwen weten…

Lees verder Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid

Mijn manier van intermittent fasting

Ik weet het, ik weet het. Deze titel verwacht je niet van mij. Maar laat het me je even verduidelijken. Mensen die aan intermittent fasting doen, zeggen vaak dat ze…

Lees verder Mijn manier van intermittent fasting

Eet jij voldoende eiwitten?

Mocht je je lichaam uit elkaar kunnen halen, dan zou je zien dat het bestaat uit beenderen, water, vet en eiwitten. Eiwitten spelen een heel belangrijke rol als bouwstenen van…

Lees verder Eet jij voldoende eiwitten?

Bang van koolhydraten? Lees dan deze weetjes.

Ben jij ook wat bang geworden van koolhydraten? Je zou voor minder. In zowat elk artikel dat er tegenwoordig over voeding verschijnt, worden mensen bang gemaakt voor de zogenaamde slechte…

Lees verder Bang van koolhydraten? Lees dan deze weetjes.