Detox, het is niet wat je denkt dat het is
Nog even en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens deze…
En toen kreeg ik corona…
Begin november was het zover: plots had ik dan zelf corona. Terwijl ik eerst nog dacht om eraan te ontsnappen (mijn vriend was anderhalve week ervoor positief getest), had het…
7 top tips om je metabolisme een boost te geven
Heel vaak krijg ik de vraag wat je nu precies kan doen om je metabolisme een boost te geven. Over dit onderwerp schreef ik ondertussen een heel boek, maar op…
Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt
Nu we weer opnieuw mogen uit werken gaan, word ik er weer mee geconfronteerd: conversaties over eten. De tendens blijft: mensen komen in de loop van de jaren aan, willen…
Waarom snakken naar suiker geen teken van zwakte of verslaving is.
Je kent ze wel, de lijstjes die je vertellen wat je zou moeten eten in de plaats van datgene waar je zin in hebt. Zo zou je volgens heel wat…
Waarom zuivel en eitjes je kunnen helpen met je darmproblemen
De laatste tijd worden er heel veel artikels gepubliceerd over het belang van een gezonde darmflora. Meer en meer wordt duidelijk dat je darmflora een groot effect heeft op je…
7 kenmerken van een goed voedingspatroon
Aangezien we de laatste tijd worden gebombardeerd door allerlei voedingsvoorschriften, zijn er heel wat mensen die vooral met hun hoofd zijn beginnen te eten. Ze labelen al het voedsel dat…
Je menstruatiecyclus: belangrijke graadmeter voor je gezondheid
Hoewel heel wat vrouwen er niet bij stil staan, is je menstruatiecyclus een belangrijke graadmeter voor je gezondheid. Ik sta er vaak nog van versteld hoe weinig vrouwen weten over…
4 redenen waarom onze grootouders energieker waren en niet hoefden te diëten
Is het geen paradox? Terwijl we gebombardeerd worden met informatie over gezonde voeding, blijven veel mensen worstelen met overgewicht, energieproblemen en andere symptomen uitgelokt door ongezonde voeding en levensstijl. Hoe…
Mijn manier van intermittent fasting
Ik weet het, ik weet het. Deze titel verwacht je niet van mij. Maar laat het me je even verduidelijken. Mensen die aan intermittent fasting doen, zeggen vaak dat ze…
- Naar vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 9
- Naar volgende pagina
