Zo'n 1,3 miljoen Belgen slikken dagelijks antidepressiva. Dat is een duizelingwekkend cijfer. Beangstigend is het feit dat studies uitwijzen dat mensen die antidepressiva slikken, dat vaak gedurende de eerstvolgende tien…
Heel wat menopauzale vrouwen worden geplaagd door typische kwaaltjes. Die kwaaltjes hebben in oorsprong meestal dezelfde oorzaak. Symptoombestrijding kan helpen, maar eigenlijk is het beter om de klachten bij hun…
In mijn vorige twee artikels schreef ik al over mijn kijk op voeding en afslanken. Vaak krijg ik mailtjes van mensen die willen weten of er ook kruiden bestaan die…
Wanneer je al eens bij een diëtist bent langsgeweest, dan zal die je ongetwijfeld verteld hebben dat je om af te vallen minder calorieën moet binnen krijgen dan dat je…
Heel vaak krijg ik in de periode na Nieuwjaar de vraag of er kruiden zijn die je helpen om af te vallen. Het antwoord op deze vraag is een beetje…
Glutenvrij eten is een trend. Heel wat mensen kiezen voor een glutenvrij dieet omdat ze denken dat het gezonder is of dat ze erdoor zullen afslanken. Mensen met darmproblemen zoeken…
En we zijn alweer eind januari: putteke winter. ‘s Avonds is het al merkbaar langer licht en vanaf 2 februari gaat dat proces nog sneller. Hier en daar beginnen er al sneeuwklokjes te bloeien en het lijkt wel of de aarde begint te wriemelen van nieuw leven. Zalig, toch? Jaarlijks is dit echter ook de periode waarin vermoeidheid en dipjes ons het meeste plagen. Maar hoe komt dat eigenlijk en hoe kunnen we dat voorkomen? Om een antwoord te geven op deze vragen, is het goed om wat inzicht te krijgen in ritme van de natuur. (meer…)
Als het op de feestdagen aankomt, plannen de meeste mensen goed vooruit wat het feestmenu betreft. Wat echter meestal niet ingepland wordt, is een manier om de soms minder leuke gevolgen van…
Nu de weerkundige winter is begonnen, is het eens zo belangrijk om jezelf goed te verzorgen. Je welzijn hangt immers af van een sterk lichaam. Niet zozeer virussen en bacteriën…
Nu het schooljaar weer start en iedereen na de zomervakantie aan het werk gaat, overspoelen de mails met in de onderwerpregel 'kruiden tegen burn-out' weer mijn mailbox. Je zou denken…