Gezond leven

5 gezondheidsvoordelen van zwarte thee

26 juli 2016

Sinds ik geen koffie meer drink, is zwarte thee mijn nieuwe favoriete ochtenddrankje. Hoewel ik af en toe ook wel een groen theetje kan smaken, ligt de krachtigere smaak van zwarte thee (en ook oolong thee) me toch beter. Tegenwoordig…

Heb jij ook last van je maag? Dan is dit kruid je vriend!

6 juni 2016

Gezond leven, Kruidenremedies

Darmklachten, Maagklachten, Tonicums

Het aantal voorschriften voor maagzuurremmers stijgt jaarlijks met 7%. Volgens de laatste statistieken werden er het voorbije jaar zo’n 270 miljoen dagdosissen van dit medicijn verkocht. Een grapje dat de overheid ruwweg zo’n 70 miljoen euro per jaar kost. En dat terwijl…

Zonlicht: even noodzakelijk als eten en drinken

4 april 2016

Gezond leven

Huid

Heerlijk hé, dat eerste warme lentezonnetje op je gezicht voelen? Elk jaar opnieuw zie je weer datzelfde fenomeen op die eerste schitterende lentedag: iedereen is vrolijk, springt op zijn fiets of neemt de benentram, schopt kousen uit, trekt een t-shirt…

3 tips tegen voorjaarsmoeheid

14 maart 2016

Gezond leven

Energie

De dagen zijn ondertussen zichtbaar langer geworden en we mochten al genieten van enkele mooie, zonnige, wat lenteachtig aandoende dagen. Je zou denken dat iedereen daardoor zowat over de wasdraad springt van energie. Toch is het tegenovergestelde waar, want op…

Over vegetarisme, part two

5 januari 2016

Gezond leven

Vegetarisch, Voeding

Héhé, het was me wat hoor, de emotionaliteit die bij sommige mensen bovenkwam rond mijn artikel over vegetarisme. Ik zou liegen als ik zei dat het me niet raakte. Vooral omdat ik het erg vind dat die mensen blijkbaar niet snappen dat…

Over vegetarisme en diëten

15 december 2015

Gezond leven

Vegetarisch, Voeding

Het is een terugkerend fenomeen: mensen denken dat ik vegetariër ben. Onlangs nog kreeg ik na opnames bij de regionale tv het verbaasde vraagzinnetje “Oh, eet jij vlees?” te horen toen ik met veel smaak het door de kok voorgeschotelde stukje bresaola…

Boter is beter

23 november 2015

Gezond leven

Cholesterol, Hart -en vaatproblemen, Voeding

Vorig weekend was het weer zover: nog maar eens een artikel over de schade die geraffineerde plantaardige oliën in ons lichaam kunnen aanrichten. Alhoewel het maar mondjesmaat in de media komt, verschijnen er tegenwoordig toch met de regelmaat van de klok artikelen en…

Sinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!

10 november 2015

Gezond leven

Darmklachten, Hart -en vaatproblemen, Maagklachten, Stress

Ik ben helemaal weg van citrus. Niet zozeer van de vruchten zelf, maar wel het bloesemwater en de schil van sinaasappel of mandarijn brengen me in de zevende hemel. Heb je ooit al gemerkt dat er een opbeurende en verfrissende geur…

Uien-gember siroop als wapen tegen verkoudheid

6 oktober 2015

Gezond leven

En ineens is het dan oktober. Ongelooflijk hoe snel de tijd vliegt. Het lijkt alsof de zomervakantie nog maar net gedaan is en toch zijn we alweer beland in het seizoen van de snotneuzen en keelpijntjes. Dat heeft er deels…

Vijf tips voor een gezonde voeding

1 september 2014

Gezond leven

Voeding

Wel of geen vlees, wel of geen zuivel, wel of geen gluten, wel of geen soja, … en zo kan je nog een tijdje doorgaan. Gezond eten, je hoofd zou er zowat van gaan tollen. We horen steeds meer tegenstrijdige richtlijnen…

5 gezondheidsvoordelen van zwarte thee

Heb jij ook last van je maag? Dan is dit kruid je vriend!

Zonlicht: even noodzakelijk als eten en drinken

3 tips tegen voorjaarsmoeheid

Over vegetarisme, part two

Over vegetarisme en diëten

Boter is beter

Sinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!

Uien-gember siroop als wapen tegen verkoudheid

Vijf tips voor een gezonde voeding

10 kruidenremedies om zeker in huis te hebben

Mijn boeken