Gezond leven

Over vegetarisme en diëten

15 december 2015

Het is een terugkerend fenomeen: mensen denken dat ik vegetariër ben. Onlangs nog kreeg ik na opnames bij de regionale tv het verbaasde vraagzinnetje “Oh, eet jij vlees?” te horen toen ik met veel smaak het door de kok voorgeschotelde stukje bresaola…

Boter is beter

23 november 2015

Gezond leven

Cholesterol, Hart -en vaatproblemen, Voeding

Vorig weekend was het weer zover: nog maar eens een artikel over de schade die geraffineerde plantaardige oliën in ons lichaam kunnen aanrichten. Alhoewel het maar mondjesmaat in de media komt, verschijnen er tegenwoordig toch met de regelmaat van de klok artikelen en…

Sinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!

10 november 2015

Gezond leven

Darmklachten, Hart -en vaatproblemen, Maagklachten, Stress

Ik ben helemaal weg van citrus. Niet zozeer van de vruchten zelf, maar wel het bloesemwater en de schil van sinaasappel of mandarijn brengen me in de zevende hemel. Heb je ooit al gemerkt dat er een opbeurende en verfrissende geur…

Uien-gember siroop als wapen tegen verkoudheid

6 oktober 2015

Gezond leven

En ineens is het dan oktober. Ongelooflijk hoe snel de tijd vliegt. Het lijkt alsof de zomervakantie nog maar net gedaan is en toch zijn we alweer beland in het seizoen van de snotneuzen en keelpijntjes. Dat heeft er deels…

Vijf tips voor een gezonde voeding

1 september 2014

Gezond leven

Voeding

Wel of geen vlees, wel of geen zuivel, wel of geen gluten, wel of geen soja, … en zo kan je nog een tijdje doorgaan. Gezond eten, je hoofd zou er zowat van gaan tollen. We horen steeds meer tegenstrijdige richtlijnen…

Waarom je niet zonder cholesterol kan

25 augustus 2014

Gezond leven

Bloeddruk, Cholesterol, Hart -en vaatproblemen, Voeding

Cholesterol, het is een echte hype. Media en reclame slaan je rond de oren met eenzijdige berichten over deze stof en het is ook een gespreksonderwerp dat vaak naar boven komt als je wel eens met andere mensen luncht. Meestal…

Superfoods en raw food: hype of waarheid?

30 juni 2014

Gezond leven

Afslanken, Superfood, Voeding

Raw food… En of het in is! In de natuurwinkel waar ik vaak kom is de ruimte met vacuüm verpakte raw food producten zowat vertwintigdubbeld. Ook in tijdschriften en op het internet willen ze ons doen geloven dat raw food…

Tree tea time: over stress en niets doen

21 april 2014

Gezond leven

Energie, Stress

Stressbeheersing was nooit mijn sterkste kant. Aangezien het steeds drukker en drukker wordt en de minuten steeds sneller lijken weg te tikken, heb ik daar iets op bedacht. Ken je de oosterse uitdrukking “Als ik het heel erg druk heb,…

To bio or not to bio?

16 april 2014

Gezond leven

Voeding

Ik durf het bijna niet zeggen, maar ik ben een “foodsnob”. Althans, dat zegt mijn Lief me vaak. Sinds jaar en dag ben ik gewend van zo goed als alles biologisch te eten. Mijn vader bewerkt een biologisch-dynamische tuin al…

Melk is (niet?) goed voor elk.

7 april 2014

Gezond leven

Voeding

Ik ben een grote fan van de middeltjes van de bomma. Waarom? Omdat de bomma heel wijs was. Toen de dieren nog spraken en er nog geen modieuze tijdschriften bestonden waarin ongenuanceerde uitspraken werden gedaan over wetenschappelijke onderzoeken, zwaaide het…

Over vegetarisme en diëten

Boter is beter

Sinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!

Uien-gember siroop als wapen tegen verkoudheid

Vijf tips voor een gezonde voeding

Waarom je niet zonder cholesterol kan

Superfoods en raw food: hype of waarheid?

Tree tea time: over stress en niets doen

To bio or not to bio?

Melk is (niet?) goed voor elk.

10 kruidenremedies om zeker in huis te hebben

Mijn boeken