Over mineralen, vitaminen en voedingssupplementen en hun (niet altijd zo gunstig) effect op je hormonen

Typische hormonale problemen als PMS, een onregelmatige of pijnlijke menstruatie, cyclusgerelateerde vermoeidheid, hoofdpijn en een neerslachtig gevoel komen zo vaak voor dat ze beschouwd worden als een normaal aspect van…

Lees verderOver mineralen, vitaminen en voedingssupplementen en hun (niet altijd zo gunstig) effect op je hormonen

“Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?

  "Koolhydraten zijn slecht." ,"Hoe minder vlees je eet, hoe beter.", "Suiker is kankerverwekkend", "Van melk krijg je slijmen", "Vasten is gezond", ... Geen onderwerp waar er zoveel beweringen en…

Lees verder“Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?
Lees meer over het artikel Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt
Boost your metabolism concept - slate blackboard sign against weathered red painted barn wood with a dumbbell, apple and tape measure

Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt

Nu we weer opnieuw mogen uit werken gaan, word ik er weer mee geconfronteerd: conversaties over eten. De tendens blijft: mensen komen in de loop van de jaren aan, willen…

Lees verderWaarom weinig eten je op termijn net dikker maakt