Gezond leven

Glutenvrij eten: niet altijd de oplossing bij darmproblemen

13 november 2017

Glutenvrij eten is een trend. Heel wat mensen kiezen voor een glutenvrij dieet omdat ze denken dat het gezonder is of dat ze erdoor zullen afslanken. Mensen met darmproblemen zoeken er hun heil in en hopen dat het hen van…

5 tips om putteke winter gezond en wel door te komen.

28 januari 2017

Gezond leven

Weerstand

En we zijn alweer eind januari: putteke winter. ‘s Avonds is het al merkbaar langer licht en vanaf 2 februari gaat dat proces nog sneller. Hier en daar beginnen er al sneeuwklokjes te bloeien en het lijkt wel of de…

Tips voor gezonde feestdagen

20 december 2016

Gezond leven

Darmklachten, Maagklachten, Voeding

Als het op de feestdagen aankomt, plannen de meeste mensen goed vooruit wat het feestmenu betreft. Wat echter meestal niet ingepland wordt, is een manier om de soms minder leuke gevolgen van de feestdagen te beperken of te verhelpen. Ook als we…

3 tips voor een goeie weerstand in de winter

5 december 2016

Gezond leven

Griep, Weerstand

Nu de weerkundige winter is begonnen, is het eens zo belangrijk om jezelf goed te verzorgen. Je welzijn hangt immers af van een sterk lichaam. Niet zozeer virussen en bacteriën zorgen ervoor dat we ziek worden, maar wel onze eigen…

Kruiden tegen burn-out

30 augustus 2016

Gezond leven

Burn-out, Energie, Tonicums

Nu het schooljaar weer start en iedereen na de zomervakantie aan het werk gaat, overspoelen de mails met in de onderwerpregel ‘kruiden tegen burn-out’ weer mijn mailbox. Je zou denken dat mensen tijdens hun vakantie de batterijen terug hebben kunnen…

5 gezondheidsvoordelen van zwarte thee

26 juli 2016

Gezond leven

Kruidendrankje

Sinds ik geen koffie meer drink, is zwarte thee mijn nieuwe favoriete ochtenddrankje. Hoewel ik af en toe ook wel een groen theetje kan smaken, ligt de krachtigere smaak van zwarte thee (en ook oolong thee) me toch beter. Tegenwoordig…

Heb jij ook last van je maag? Dan is dit kruid je vriend!

6 juni 2016

Gezond leven, Kruidenremedies

Darmklachten, Maagklachten, Tonicums

Het aantal voorschriften voor maagzuurremmers stijgt jaarlijks met 7%. Volgens de laatste statistieken werden er het voorbije jaar zo’n 270 miljoen dagdosissen van dit medicijn verkocht. Een grapje dat de overheid ruwweg zo’n 70 miljoen euro per jaar kost. En dat terwijl…

Zonlicht: even noodzakelijk als eten en drinken

4 april 2016

Gezond leven

Huid

Heerlijk hé, dat eerste warme lentezonnetje op je gezicht voelen? Elk jaar opnieuw zie je weer datzelfde fenomeen op die eerste schitterende lentedag: iedereen is vrolijk, springt op zijn fiets of neemt de benentram, schopt kousen uit, trekt een t-shirt…

3 tips tegen voorjaarsmoeheid

14 maart 2016

Gezond leven

Energie

De dagen zijn ondertussen zichtbaar langer geworden en we mochten al genieten van enkele mooie, zonnige, wat lenteachtig aandoende dagen. Je zou denken dat iedereen daardoor zowat over de wasdraad springt van energie. Toch is het tegenovergestelde waar, want op…

Over vegetarisme, part two

5 januari 2016

Gezond leven

Vegetarisch, Voeding

Héhé, het was me wat hoor, de emotionaliteit die bij sommige mensen bovenkwam rond mijn artikel over vegetarisme. Ik zou liegen als ik zei dat het me niet raakte. Vooral omdat ik het erg vind dat die mensen blijkbaar niet snappen dat…

Glutenvrij eten: niet altijd de oplossing bij darmproblemen

5 tips om putteke winter gezond en wel door te komen.

Tips voor gezonde feestdagen

3 tips voor een goeie weerstand in de winter

Kruiden tegen burn-out

5 gezondheidsvoordelen van zwarte thee

Heb jij ook last van je maag? Dan is dit kruid je vriend!

Zonlicht: even noodzakelijk als eten en drinken

3 tips tegen voorjaarsmoeheid

Over vegetarisme, part two

10 kruidenremedies om zeker in huis te hebben

Mijn boeken