Ik heb het in een vorig leven ook nog gedaan: elke dag op de weegschaal gaan staan en panikeren als dat ding ineens een halve kilo meer aanwijst dan de…
Heel wat vrouwen die de pil nemen, weten niet precies wat er in zo'n pil zit. Als je een kleine rondvraag doet, dan zeggen de meesten dat er 'vrouwelijke hormonen'…
Ja hoor, ik zie die opgetrokken wenkbrauw van je. Want, was de stelregel niet dat je dat net niét mocht doen en dat je eiwitten en koolhydraten net apart moest…
Heel wat vrouwen vragen zich af wat toch de oorzaak is van hun maandelijks terugkerende PMS symptomen. Wanneer je google even de zoekopdracht geeft naar deze vraag, kom je heel…
Hoe meer je over het spijsverteringsstelsel leert, hoe meer je tot de conclusie komt dat je gezondheid staat of valt met een goeie spijsvertering. Het is een wonderlijk systeem dat…
1. Licht! Het is geen toeval dat we ons zoveel beter voelen na een uurtje wandelen. Of het nu zonnig is of niet: daglicht is essentieel voor je gezondheid en…
"Koolhydraten zijn slecht." ,"Hoe minder vlees je eet, hoe beter.", "Suiker is kankerverwekkend", "Van melk krijg je slijmen", "Vasten is gezond", ... Geen onderwerp waar er zoveel beweringen en…
Je kan tegenwoordig geen tijdschrift openslaan of er staat wel in hoe slecht koolhydraten (tegenwoordig ook op een hippe manier carbs genoemd ) voor je zijn. Tegelijkertijd hoor je mensen…
Nog een paar dagen en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens…
Heb je al gemerkt dat het 's ochtends nog donker is als je opstaat? En mistig? En dat het steeds frisser wordt buiten? Van zodra deze fenomenen zich voordoen, krijg…