Waarom je eiwitten en koolhydraten beter niet apart eet
Simple illustration of low carbohydrates ingredients diet system.

Waarom je eiwitten en koolhydraten beter niet apart eet

Ja hoor, ik zie die opgetrokken wenkbrauw van je. Want, was de stelregel niet dat je dat net niét mocht doen en dat je eiwitten en koolhydraten net apart moest…

Lees verder Waarom je eiwitten en koolhydraten beter niet apart eet

Eerste hulp bij prikkelbare darmen

Hoe meer je over het spijsverteringsstelsel leert, hoe meer je tot de conclusie komt dat je gezondheid staat of valt met een goeie spijsvertering. Het is een wonderlijk systeem dat…

Lees verder Eerste hulp bij prikkelbare darmen

“Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?

  "Koolhydraten zijn slecht." ,"Hoe minder vlees je eet, hoe beter.", "Suiker is kankerverwekkend", "Van melk krijg je slijmen", "Vasten is gezond", ... Geen onderwerp waar er zoveel beweringen en…

Lees verder “Van koolhydraten word je dik en van melk krijg je slijmen.” Hoe ontstaan misverstanden over voeding?

Detox, het is niet wat je denkt dat het is

Nog een paar dagen en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens…

Lees verder Detox, het is niet wat je denkt dat het is