Waarom het aantal kilo’s op de weegschaal irrelevant is
Ik heb het in een vorig leven ook nog gedaan: elke dag op de weegschaal gaan staan en panikeren als dat ding ineens een halve kilo meer aanwijst dan de…
Ik heb het in een vorig leven ook nog gedaan: elke dag op de weegschaal gaan staan en panikeren als dat ding ineens een halve kilo meer aanwijst dan de…
Heel wat vrouwen die de pil nemen, weten niet precies wat er in zo'n pil zit. Als je een kleine rondvraag doet, dan zeggen de meesten dat er 'vrouwelijke hormonen'…
Ja hoor, ik zie die opgetrokken wenkbrauw van je. Want, was de stelregel niet dat je dat net niét mocht doen en dat je eiwitten en koolhydraten net apart moest…
Heel wat vrouwen vragen zich af wat toch de oorzaak is van hun maandelijks terugkerende PMS symptomen. Wanneer je google even de zoekopdracht geeft naar deze vraag, kom je heel…
Hoe meer je over het spijsverteringsstelsel leert, hoe meer je tot de conclusie komt dat je gezondheid staat of valt met een goeie spijsvertering. Het is een wonderlijk systeem dat…
1. Licht! Het is geen toeval dat we ons zoveel beter voelen na een uurtje wandelen. Of het nu zonnig is of niet: daglicht is essentieel voor je gezondheid en…
Heb je al gemerkt dat het 's ochtends nog donker is als je opstaat? En mistig? En dat het steeds frisser wordt buiten? Van zodra deze fenomenen zich voordoen, krijg…
Er is nu geen ontkomen meer aan: we zijn op weg naar de donkerste dagen van het jaar. Door het gebrek aan licht en het kille en natte weer, worden…
Ik weet niet hoe het er in jouw omgeving aan toe gaat, maar om me heen hoor ik zo goed als overal dezelfde klacht. Iedereen is moe! En wat me…
De laatste tijd worden we door de media om de oren geslagen met berichten over hoe belangrijk antioxidanten, omega 3-vetzuren en vitamine D zijn. Over een van de meest belangrijke…