Gezond eten, ingewikkeld?
Gezond eten is omslachtig, moeilijk, ingewikkeld en enkel voor mensen met veel tijd en veel geld. Althans, dat is een uitspraak die ik heel vaak hoor als het op gezond eten aankomt. Maar is dat ook echt zo? Aangezien mijn…
Lentezuiveren met melkwei
Om de lentezuiveringsweek te ondersteunen, kreeg ik van de mensen van A.Vogel een pakketje toegestuurd met producten die zogenaamd de lentezuiveringsweek ondersteunen. Nu weet je waarschijnlijk al wel dat ik meer een fan ben van een gezonde voeding en de…
Dokter Vogel
Er was eens een man en die heette Vogel… Alfred Vogel om volledig te zijn. Alfred Vogel betekende voor mij de eerste onderdompeling in de wereld van de natuurgeneeskunde. Mijn vader, die hevig fan van hem was, had al zijn…
De Kruidenelf bij "De Madammen"
Vorige vrijdag was ik te gast bij De Madammen op radio 2, waar ik het mocht hebben over zuiveren met lentekruiden. Het volledige interview kan je hier beluisteren.Deel deze pagina:
Mmm… kokosolie!
Ik ben een ongelooflijke fan van kokosolie. Het is een enorm veelzijdig product en het is supergezond, hoewel er in de pers wel eens negatieve berichten over verschijnen. Meestal zijn die negatieve berichten te wijten aan het feit dat kokosolie…
Is vet slecht?
“Minister Onkelinx wil 10% minder verzadigd vet in onze voeding tegen 2020“, las ik onlangs in De Morgen. De minister doet dit naar aanleiding van een Europese aanbeveling uit 2011, waarin een aantal experts overeen kwamen dat het terugdringen van…
Tea for two (and two for tea) … over de gezondheidsvoordelen van groene thee
“Groene thee is waarschijnlijk het meest gezonde wat je kan drinken“, zegt de Amerikaanse arts Andrew Weil. Over groene thee lees je de laatste tijd dan ook niet anders dan überpositieve berichten. Nu ik zoveel mogelijk probeer om koffie te laten…
Mijn top 5 tips voor meer energie en bruis in je leven
Voornemens horen bij een nieuw jaar zoals een plastron bij een chique pak hoort. Voor heel veel mensen staat afvallen op het lijstje. Maar wat als je nu eens je focus zou verleggen naar gezondheid? Wat als je je nu…
Kaasmolaren
Kaasmolaren … Ik had er nog nooit van gehoord, tot ik gisteren ochtend de link doorgestuurd kreeg naar een artikel uit De Morgen. De titel luidde: “Afbrokkelende kiezen bij steeds meer Vlaamse kinderen”. Ondertussen heb je het waarschijnlijk ook al…
Experimenteer met je ontbijt
Ontbijten … het heeft iets speciaals vind ik. Bij zonsopgang in je keuken zitten, naar de nevel over de velden kijken en tijd hebben! Tijd om voor je naar het werk vertrekt nog wat energie gevend en gezond lekkers te…