Gebrek aan zonlicht is het nieuwe roken
Heb je er ook zo van genoten afgelopen weekend, van dat eerste warme lentezonnetje op je gezicht? Elk jaar opnieuw zie je weer hetzelfde fenomeen op zo'n eerste schitterende lentedag:…
De 3 beste kruidentheeën voor een rustige, platte buik
Ken je dat lastige gevoel dat je in je buik krijgt wanneer je darmen niet goed werken? Iedereen heeft het al wel eens meegemaakt dat zijn of haar darmen stilvallen…
Over yin, uitputting en brandnetels
De winter is volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) het seizoen dat correspondeert met het waterelement. Gerelateerd aan dat waterelement zijn de orgaansystemen van de nieren en de blaas. Eenvoudig…
De ijsjesparadox: het verband tussen ijs en je gezondheid
Ongeveer een half jaar geleden stuitte ik op een ongelofelijk intrigerend artikel in The Atlantic. De titel ging als volgt: "Could ice cream possibly be good for you? Nutrition science's…
Waarom werkt ons metabolisme steeds trager?
Hier kan je de pdf downloaden van het interview dat ik aan De Morgen gaf over het metabolisme samen met professor Speakman. Download pdf
Baked pumpkin with thyme, olive oil and garlic, delicious autumn dish. On dark wooden background
Hokkaido-pompoen met honingsausje
Het ultieme symbool van de herfst is waarschijnlijk de pompoen. Deze schone vruchtgroente die volgens de traditionele Chinese geneeskunde bij het aarde-element hoort, blijkt ook een erg geschikt voedingsmiddel te…
6 tips voor een gezonde herfst
Hoewel het overdag nog altijd heerlijk warm is, spreken de massa's kruisspinnen in de tuin en de frisse ochtenden en avonden boekdelen: de herfst is in het land. Het nieuwe…
Botox versus cupping
Wie mijn blog al wat langer volgt, weet dat ik een cosmeticafan ben en dat ik veel plezier haal uit huidverzorging. Mijn fascinatie voor potjes, flesjes, poedertjes en parfums begon…
Waarom gember, groene thee en yoghurt met granola niet goed zijn voor iedereen
De allereerste voedingstheorie waar ik mee in aanraking kwam toen ik me begon te verdiepen in gezondheid, was die uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG), dat duizenden jaren oude gezondheidssysteem…
Waarom is ons metabolisme afgenomen sinds de jaren ’80?
Als er één ervaring is die mij tegenwoordig onbekend is, dan is het wel thuiskomen van vakantie, op de weegschaal gaan staan en aangekomen zijn. Nochtans was dat ook voor…
