Botox versus cupping
Wie mijn blog al wat langer volgt, weet dat ik een cosmeticafan ben en dat ik veel plezier haal uit huidverzorging. Mijn fascinatie voor potjes, flesjes, poedertjes en parfums begon…
Waarom gember, groene thee en yoghurt met granola niet goed zijn voor iedereen
De allereerste voedingstheorie waar ik mee in aanraking kwam toen ik me begon te verdiepen in gezondheid, was die uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG), dat duizenden jaren oude gezondheidssysteem…
Waarom is ons metabolisme afgenomen sinds de jaren ’80?
Als er één ervaring is die mij tegenwoordig onbekend is, dan is het wel thuiskomen van vakantie, op de weegschaal gaan staan en aangekomen zijn. Nochtans was dat ook voor…
Hoe voorkom je haaruitval tijdens de herfst
In dit filmpje vertel ik je hoe je NU al kan beginnen om haaruitval in de herfst te voorkomen. Mijn boeken vind je hier. https://www.youtube.com/watch?v=2x2EVXuSs5Y&ab_channel=KruidigLeven
Hoe bescherm je je haar tegen de zon?
Over hoe we onze huid optimaal kunnen beschermen tegen de zon, gaf ik al een aantal cursussen (een volgende is gepland in juli), maar ook ons haar kan het door…
Zin in zoet? Futloos? Uitgeblust? Misschien eet je te weinig koolhydraten.
Je kan tegenwoordig geen tijdschrift openslaan of er staat wel in hoe slecht koolhydraten (tegenwoordig ook op een hippe manier carbs genoemd ) voor je zijn. Tegelijkertijd hoor je mensen…
Checklist voor een snel metabolisme
Wat kilootjes teveel? Snel moe? Slechte spijsvertering? De volgende checklist kan je gebruiken om na te gaan of je jouw metabolisme - in grote mate verantwoordelijk voor je algemene gezondheid…
(Bloed)sinaasappelcake met ganache
Tot grotere ergernis van de meer exacte en stipte medemensen onder ons, ben ik zelf niet echt het type dat exact recepten uit kookboeken overneemt. Het lukt me gewoon niet.…
Hoe koolhydraten je menstruatiecyclus én je stressbestendigheid beïnvloeden
Koolhydraten zijn helaas nog steeds niet uit het verdomhoekje. En hoewel de low carb aanpak voor sommige mensen kan werken (voornamelijk voor mensen met insulineresistentie, voor mannen en voor postmenopauzale…
Dit is waarom je ’s avonds veel te veel eet
Eten doe je in de eerste plaats om je lichaam te voeden en je energiek en gezond te voelen. Bij veel mensen is de relatie met voedsel echter zodanig verstoord,…
