Ga naar inhoud
Kruidig Leven
  • Blog
  • Video
  • Aanbod
    • Workshops
    • Boeken
    • Winkel
  • Over
  • 0
0 Menu Sluit Menu
  • Blog
  • Video
  • Aanbod
    • Workshops
    • Boeken
    • Winkel
  • Over
  • 0

Kruidenremedies

  1. Home>
  2. Blog>
  3. Alle posts>
  4. Kruidenremedies>
  5. Pagina 5
Lees meer over het artikel Zomers zoet medicijn

Zomers zoet medicijn

  • Bericht gepubliceerd op:16 juni 2015
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:7 Reacties

Elke keer opnieuw, ergens rondom de langste dag van het jaar, gebeurt het weer: een zoete, zomerse geur doet me tijdens een fikse avondwandeling prompt stoppen. Mijn neus leidt me…

Lees verderZomers zoet medicijn
Lees meer over het artikel Anntje's rustige relax thee

Anntje's rustige relax thee

  • Bericht gepubliceerd op:9 juni 2015
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:7 Reacties

'Belgen slikten nog nooit zoveel kalmeermiddelen', kopte De Morgen enkele weken geleden. Blijkbaar steeg het verbruik van het kalmeermiddel 'Valium' de voorbije vijf jaar met maar liefst 25%. Ik weet…

Lees verderAnntje's rustige relax thee
Lees meer over het artikel Natuurlijke remedies voor spijsverteringsklachten

Natuurlijke remedies voor spijsverteringsklachten

  • Bericht gepubliceerd op:17 oktober 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:32 Reacties

'De dood huist in de darmen'. Deze uitspraak las ik eens in mijn vroege jeugd in één van de boeken van mijn vader. Het boek was getiteld: 'De kleine dokter' en…

Lees verderNatuurlijke remedies voor spijsverteringsklachten
Lees meer over het artikel Mijn drie favoriete vlierbesrecepten

Mijn drie favoriete vlierbesrecepten

  • Bericht gepubliceerd op:18 augustus 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:16 Reacties

Ongeveer een dikke maand voor elke seizoenswissel ruik, voel en zie ik het nieuwe seizoen al naderen. Mijn Lief lachte weer hevig toen ik zo'n twee weken geleden zei dat de herfst begonnen…

Lees verderMijn drie favoriete vlierbesrecepten
Lees meer over het artikel Maag- en gewrichtsklachten natuurlijk opgelost

Maag- en gewrichtsklachten natuurlijk opgelost

  • Bericht gepubliceerd op:14 juli 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:15 Reacties

Koffie is lekker. Teveel Koffie is óók lekker. De gevolgen: licht gezwollen gewrichten, een binnenste buiten gedraaide maag en een hoofd dat gevuld is met een kolossale watten bol in plaats van met…

Lees verderMaag- en gewrichtsklachten natuurlijk opgelost
Lees meer over het artikel Over zonnecrème en vitamine D.

Over zonnecrème en vitamine D.

  • Bericht gepubliceerd op:9 juni 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:4 Reacties

Dit is het! Dit is mijn weer... Hoe warmer het wordt, hoe liever ik het heb. Warm weer maakt alles aangenamer vind ik: werken, vroeg opstaan, poetsen, ... alles gaat…

Lees verderOver zonnecrème en vitamine D.
Lees meer over het artikel Over opium, klaprozen en slaapsiroop

Over opium, klaprozen en slaapsiroop

  • Bericht gepubliceerd op:2 juni 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:28 Reacties

Ze zijn er weer: vuurrode klaprozen! Ik vind dat ze er zo prachtig uitzien, zo teer ook. Klaprozen zijn de buienradar avant-la-lettre: ze waarschuwen je voor regen of onweer door hun bloembladeren te…

Lees verderOver opium, klaprozen en slaapsiroop
Lees meer over het artikel De meest natuurlijke oplossing bij menstruatieklachten

De meest natuurlijke oplossing bij menstruatieklachten

  • Bericht gepubliceerd op:26 mei 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:13 Reacties

De laatste tijd ben ik bijna onafgebroken bezig met lezen en studeren over vrouwelijke gezondheid. Tijdens het grasduinen in artikels rond dat onderwerp, viel het me op dat zo goed…

Lees verderDe meest natuurlijke oplossing bij menstruatieklachten
Lees meer over het artikel Luxueus rozenelixir

Luxueus rozenelixir

  • Bericht gepubliceerd op:19 mei 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:25 Reacties

Ik kan het niet laten: proeven van elixirs die nog in de maak zijn en die nog minstens een maand moeten trekken. Goh, manmanmanmanmanmanman ... Ik peis dat ik een…

Lees verderLuxueus rozenelixir
Lees meer over het artikel Vlierke plezierke (Mojito met vlierbloesem)

Vlierke plezierke (Mojito met vlierbloesem)

  • Bericht gepubliceerd op:28 april 2014
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:9 Reacties

Groot was mijn verbazing toen ik eergisteren op de fiets voorbij een vlierstruik reed ... die gedeeltelijk in bloei stond! En dat eind april! Als er nu één kruid is…

Lees verderVlierke plezierke (Mojito met vlierbloesem)
  • Naar vorige pagina
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Naar volgende pagina

Blogcategorieën

  • Gezond leven 78
  • Kruidenremedies 66
  • Recepten 47
  • Badkamergeheimen 20
  • Video 22
  • Voeding 2
  • Pers 4
Gratis ebook en wekelijkse kruidige gezondheidstips
https://www.facebook.com/kruidigleven/
  • Het is beter om gezonde gewoonten te creëren dan om jezelf restricties opleggen. Je hoeft geen voedselgroepen te schrappen, detox te doen of alleen maar groenten te eten om jezelf fit te voelen.
Ik post deze foto van de chocoladetaart met vijgen met opzet omdat ik zo vaak hoor dat mensen voedingsmiddelen indelen in 'goed' en 'slecht'. Maar eigenlijk bestaan er geen goede of slechte voedingsmiddelen. Wat wel bestaat is een voedingspatroon dat gezond of minder gezond is.
Een stuk chocoladetaart is niet meteen ongezond als je voedingspatroon voor de rest rijk is aan voedzame, mineralen en vitaminenrijke voedingsmiddelen. Voor iemand die zich overwegend met kant-en-klaar maaltijden, broodjes of fastfood vult en nauwelijks groenten en fruit eet (en geen kruiden gebruikt :-), is de chocoladetaart al een stuk ongezonder. Maar wat NOG ongezonder is, is je voortdurend zitten druk te maken over het feit dat je een stukje chocoladetaart at.
#justeatrealfood #eat  #relax #dontstressaboutfood #boostjemetabolisme #gezondeten
  • Veel verwarring gisteren, over het maken van de brandnetelthee. Dus zet ik graag nog even alles op een rijtje, zodat je effectief alles uit de brandnetel kan halen wat erin zit.
1. Gebruik een grote thee- of weckpot van een liter en vul die met minstens 10 gram (tot 30 gram) gedroogde brandnetel. Je kan er eventueel nog een handvol driekleurig viooltje bijdoen, dat vermindert het 'uitdrogend' effect van de brandnetel. 
2. Overgiet met één liter heet water. Gebruik aub geen koud water, want dan haal je de mineralen er bijna niet uit.
3. Laat minstens vier uur trekken. Beter nog is de thee 's avonds voor je gaat slapen klaarmaken en een hele nacht laten trekken.
4. Zeef de brandnetel er hierna uit en drink verspreid over de dag (of twee dagen) op.
5. Je mag de brandnetelthee opwarmen als je dat liever hebt. 
Een aantal weetjes:
1. Je gebruikt gedroogde brandnetel met een reden. Verse planten hebben namelijk een zeer harde celwand. Gebruik je verse brandnetel, dan zal je zien dat die nooit zo donker kleurt (zelfs als je hem even lang laat trekken en evenveel kruid gebruikt) als die met de gedroogde brandnetel. Da's een teken dat er minder mineralen inzitten. Wil je alle voedingsstoffen uit de brandnetel halen, dan gebruik je hem dus gedroogd.
2. Verse brandnetel zelf drogen kan uiteraard ook. Je kan daarvoor een oud vliegenraam gebruiken, de netel daarover uitspreiden en aan de lucht laten drogen op een droge, warme kamer, uit het directe zonlicht.
3. Wil je zelf brandnetel oogsten, dan gebruik je alleen de bovenste toppen. Nu in de lente vind je niets anders, maar eens de lente vordert en er komen grotere bladeren aan, denk er dan aan dat je enkel de bovenste, frisse topjes plukt.
4. Je kan je thee maximum drie dagen bewaren in de koelkast. Heb je nog wat over? Je kamerplanten zijn er ook blij mee. 
Ziezo! Iedereen aan de brandnetel 🙂
#brandnetel #nettle #whenindoubtchoosenettle #brandnetelthee #stingingnettletea #energyboost
  • Vandaag, (eigenlijk gisteravond om 22u24 om precies te zijn), is het Ostara, de lente-equinox. Dag en nacht zijn nu net even lang. Dit oude, Keltische feest markeert het begin van de lichte, vruchtbare periode in de natuur. De dagen worden steeds langer, de nachten steeds korter en de natuur wordt van zijn winters uiterlijk verlost. Hier en daar bloeien de eerste bloesems (vooral sleedoorn en Japanse kers, binnenkort de kerselaars, gevolgd door de perzik- en pruimenbomen). 
We kunnen weer - letterlijk en figuurlijk - beginnen zaaien, want vanaf nu begint de periode van groei en expansie die duurt tot aan de zomerzonnewende rond 21 juni, wanneer we weer langzaam de omgekeerde weg opgaan. 
Het symbool van ostara is hetzelfde als dat van Pasen ('Easter' en 'Ostern' zijn trouwens van Ostara afgeleid): eitjes! Die staan symbool voor het potentieel dat we in ons hebben en dat we in deze periode - net door die ondersteunende kracht uit de natuur - makkelijker kunnen verwezenlijken. 
#ostarablessings  #ostara #lenteequinox #lente
  • Wie drinkt er ondertussen ook goeie, lang getrokken brandnetelthee? De lente is de ideale periode om er weer mee te beginnen.
Ik kan het niet genoeg herhalen: wil je letterlijk alles uit de brandnetel halen wat er in zit? Dan kies je voor het gedroogde kruid in bulk en dus niet voor de brandneteltheebuiltjes (noch voor de verse blaadjes!).
Op de foto zie je mijn thee die hele nacht heeft staan trekken. De zwarte kleur duidt erop dat alle voedingsstoffen uit de brandnetel (en dat zijn er heel wat!) overgegaan zijn in het hete water. Eens gezeefd heb je zo een mineralenrijk drankje om u tegen te zeggen! Daar kan echt geen preparaat tegen op.
Een liter brandnetelthee levert je zo bijvoorbeeld je dagelijkse behoefte aan calcium (zo'n 1000 mg, veel mensen raken daar bijlange niet aan, met alle gevolgen vandien) en ook een heleboel magnesium, zink en chroom. Daarnaast werkt het als een antihistaminicum (allergie, iemand?), is het remineraliserend (niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor gezond haar, huid en nagels), weert het ontstekingen (bye bye spier- en gewrichtspijn) en bindt het zware metalen (echt ontgiften doe je dus niet door alleen maar water en citroen te drinken, maar wel door gewoon te blijven eten en brandnetel toe te voegen.) Ik kan zo nog laaaaang doorgaan, maar daar is dit medium niet zo geschikt voor.
Ik geloof niet in wonderkruiden, maar als er één kruid is dat toch wel erg dicht in de buurt komt van een wonderkruid, dan is het wel brandnetel.
#brandnetel #medicinalekruiden #energiedrank #energie #zuiveren #zuiveringskuur
  • Ik kon het zelf niet beter zeggen. Jarenlang experimenteerde ik zelf met suikervrij, zuivelvrij, glutenvrij, vegetarisch, veganistisch, low carb, paleo, GAPS, makrobiotiek, ... You name it, I did it. Al die voedingstheorieën werken. Aanvankelijk. Tot ze stoppen met werken en al je klachten (of kilo's) simpelweg terugkeren. Het is geen oplossing. En het maakt je leven een stuk minder aangenaam.
Mijn klachten verdwenen pas voorgoed toen ik me volledig ging focussen op het metabolisme, de energieproducerende machine die je lichaam vanzelf gezond en slank houdt. Je stimuleert je metabolisme niet door voedingsmiddelen te schrappen. Wel door te begrijpen hoe je lichaam voeding verwerkt en daarop in te spelen met uitgebalanceerde maaltijden en eetgewoonten.
In mijn boek "Boost je metabolisme" vertel ik je er alles over. Je kan bestellen via de link in bio.
  • Neroli, een etherische olie gedistilleerd uit de bloemen van de bittere sinaasappel, blijkt volgens wetenschappelijk onderzoek een positief effect te hebben op slaapproblemen bij postmenopauzale vrouwen.
Eén groep vrouwen kreeg een 10% oplossing van neroli om op hun polsen te smeren, een andere groep kreeg pure amandelolie als een soort placebo. De bedoeling was dat de vrouwen het aroma op hun polsen gedurende vijf minuten inhaleerden voor het slapen gaan.
Na vier weken was het slaappatroon van de neroligroep aanzienlijk verbeterd ten opzichte van de amandelolie groep.
Hoewel het effect in deze studie enkel werd gemeten bij postmenopauzale vrouwen, is het bekend dat neroli - en ook andere citrusoliën zoals mandarijn en sinaasappel - de slaap over het algemeen verbeteren.
(Sinaasappelolie en mandarijnolie zijn overigens veel schappelijker qua prijs.)
Let op: gebruik etherische oliën nooit puur, ook niet om aan te snuffelen. Ze zijn heel sterk en je dient ze dus altijd te verdunnen.
Je vindt de studie via deze link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35372632/
Bekijk op Instagram
Het is beter om gezonde gewoonten te creëren dan om jezelf restricties opleggen. Je hoeft geen voedselgroepen te schrappen, detox te doen of alleen maar groenten te eten om jezelf fit te voelen.
Ik post deze foto van de chocoladetaart met vijgen met opzet omdat ik zo vaak hoor dat mensen voedingsmiddelen indelen in 'goed' en 'slecht'. Maar eigenlijk bestaan er geen goede of slechte voedingsmiddelen. Wat wel bestaat is een voedingspatroon dat gezond of minder gezond is.
Een stuk chocoladetaart is niet meteen ongezond als je voedingspatroon voor de rest rijk is aan voedzame, mineralen en vitaminenrijke voedingsmiddelen. Voor iemand die zich overwegend met kant-en-klaar maaltijden, broodjes of fastfood vult en nauwelijks groenten en fruit eet (en geen kruiden gebruikt :-), is de chocoladetaart al een stuk ongezonder. Maar wat NOG ongezonder is, is je voortdurend zitten druk te maken over het feit dat je een stukje chocoladetaart at.
#justeatrealfood #eat  #relax #dontstressaboutfood #boostjemetabolisme #gezondeten
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Het is beter om gezonde gewoonten te creëren dan om jezelf restricties opleggen. Je hoeft geen voedselgroepen te schrappen, detox te doen of alleen maar groenten te eten om jezelf fit te voelen. Ik post deze foto van de chocoladetaart met vijgen met opzet omdat ik zo vaak hoor dat mensen voedingsmiddelen indelen in 'goed' en 'slecht'. Maar eigenlijk bestaan er geen goede of slechte voedingsmiddelen. Wat wel bestaat is een voedingspatroon dat gezond of minder gezond is. Een stuk chocoladetaart is niet meteen ongezond als je voedingspatroon voor de rest rijk is aan voedzame, mineralen en vitaminenrijke voedingsmiddelen. Voor iemand die zich overwegend met kant-en-klaar maaltijden, broodjes of fastfood vult en nauwelijks groenten en fruit eet (en geen kruiden gebruikt :-), is de chocoladetaart al een stuk ongezonder. Maar wat NOG ongezonder is, is je voortdurend zitten druk te maken over het feit dat je een stukje chocoladetaart at. #justeatrealfood #eat #relax #dontstressaboutfood #boostjemetabolisme #gezondeten
1 week ago
View on Instagram |
1/6
Veel verwarring gisteren, over het maken van de brandnetelthee. Dus zet ik graag nog even alles op een rijtje, zodat je effectief alles uit de brandnetel kan halen wat erin zit.
1. Gebruik een grote thee- of weckpot van een liter en vul die met minstens 10 gram (tot 30 gram) gedroogde brandnetel. Je kan er eventueel nog een handvol driekleurig viooltje bijdoen, dat vermindert het 'uitdrogend' effect van de brandnetel. 
2. Overgiet met één liter heet water. Gebruik aub geen koud water, want dan haal je de mineralen er bijna niet uit.
3. Laat minstens vier uur trekken. Beter nog is de thee 's avonds voor je gaat slapen klaarmaken en een hele nacht laten trekken.
4. Zeef de brandnetel er hierna uit en drink verspreid over de dag (of twee dagen) op.
5. Je mag de brandnetelthee opwarmen als je dat liever hebt. 
Een aantal weetjes:
1. Je gebruikt gedroogde brandnetel met een reden. Verse planten hebben namelijk een zeer harde celwand. Gebruik je verse brandnetel, dan zal je zien dat die nooit zo donker kleurt (zelfs als je hem even lang laat trekken en evenveel kruid gebruikt) als die met de gedroogde brandnetel. Da's een teken dat er minder mineralen inzitten. Wil je alle voedingsstoffen uit de brandnetel halen, dan gebruik je hem dus gedroogd.
2. Verse brandnetel zelf drogen kan uiteraard ook. Je kan daarvoor een oud vliegenraam gebruiken, de netel daarover uitspreiden en aan de lucht laten drogen op een droge, warme kamer, uit het directe zonlicht.
3. Wil je zelf brandnetel oogsten, dan gebruik je alleen de bovenste toppen. Nu in de lente vind je niets anders, maar eens de lente vordert en er komen grotere bladeren aan, denk er dan aan dat je enkel de bovenste, frisse topjes plukt.
4. Je kan je thee maximum drie dagen bewaren in de koelkast. Heb je nog wat over? Je kamerplanten zijn er ook blij mee. 
Ziezo! Iedereen aan de brandnetel 🙂
#brandnetel #nettle #whenindoubtchoosenettle #brandnetelthee #stingingnettletea #energyboost
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Veel verwarring gisteren, over het maken van de brandnetelthee. Dus zet ik graag nog even alles op een rijtje, zodat je effectief alles uit de brandnetel kan halen wat erin zit. 1. Gebruik een grote thee- of weckpot van een liter en vul die met minstens 10 gram (tot 30 gram) gedroogde brandnetel. Je kan er eventueel nog een handvol driekleurig viooltje bijdoen, dat vermindert het 'uitdrogend' effect van de brandnetel. 2. Overgiet met één liter heet water. Gebruik aub geen koud water, want dan haal je de mineralen er bijna niet uit. 3. Laat minstens vier uur trekken. Beter nog is de thee 's avonds voor je gaat slapen klaarmaken en een hele nacht laten trekken. 4. Zeef de brandnetel er hierna uit en drink verspreid over de dag (of twee dagen) op. 5. Je mag de brandnetelthee opwarmen als je dat liever hebt. Een aantal weetjes: 1. Je gebruikt gedroogde brandnetel met een reden. Verse planten hebben namelijk een zeer harde celwand. Gebruik je verse brandnetel, dan zal je zien dat die nooit zo donker kleurt (zelfs als je hem even lang laat trekken en evenveel kruid gebruikt) als die met de gedroogde brandnetel. Da's een teken dat er minder mineralen inzitten. Wil je alle voedingsstoffen uit de brandnetel halen, dan gebruik je hem dus gedroogd. 2. Verse brandnetel zelf drogen kan uiteraard ook. Je kan daarvoor een oud vliegenraam gebruiken, de netel daarover uitspreiden en aan de lucht laten drogen op een droge, warme kamer, uit het directe zonlicht. 3. Wil je zelf brandnetel oogsten, dan gebruik je alleen de bovenste toppen. Nu in de lente vind je niets anders, maar eens de lente vordert en er komen grotere bladeren aan, denk er dan aan dat je enkel de bovenste, frisse topjes plukt. 4. Je kan je thee maximum drie dagen bewaren in de koelkast. Heb je nog wat over? Je kamerplanten zijn er ook blij mee. Ziezo! Iedereen aan de brandnetel 🙂 #brandnetel #nettle #whenindoubtchoosenettle #brandnetelthee #stingingnettletea #energyboost
1 week ago
View on Instagram |
2/6
Vandaag, (eigenlijk gisteravond om 22u24 om precies te zijn), is het Ostara, de lente-equinox. Dag en nacht zijn nu net even lang. Dit oude, Keltische feest markeert het begin van de lichte, vruchtbare periode in de natuur. De dagen worden steeds langer, de nachten steeds korter en de natuur wordt van zijn winters uiterlijk verlost. Hier en daar bloeien de eerste bloesems (vooral sleedoorn en Japanse kers, binnenkort de kerselaars, gevolgd door de perzik- en pruimenbomen). 
We kunnen weer - letterlijk en figuurlijk - beginnen zaaien, want vanaf nu begint de periode van groei en expansie die duurt tot aan de zomerzonnewende rond 21 juni, wanneer we weer langzaam de omgekeerde weg opgaan. 
Het symbool van ostara is hetzelfde als dat van Pasen ('Easter' en 'Ostern' zijn trouwens van Ostara afgeleid): eitjes! Die staan symbool voor het potentieel dat we in ons hebben en dat we in deze periode - net door die ondersteunende kracht uit de natuur - makkelijker kunnen verwezenlijken. 
#ostarablessings  #ostara #lenteequinox #lente
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Vandaag, (eigenlijk gisteravond om 22u24 om precies te zijn), is het Ostara, de lente-equinox. Dag en nacht zijn nu net even lang. Dit oude, Keltische feest markeert het begin van de lichte, vruchtbare periode in de natuur. De dagen worden steeds langer, de nachten steeds korter en de natuur wordt van zijn winters uiterlijk verlost. Hier en daar bloeien de eerste bloesems (vooral sleedoorn en Japanse kers, binnenkort de kerselaars, gevolgd door de perzik- en pruimenbomen). We kunnen weer - letterlijk en figuurlijk - beginnen zaaien, want vanaf nu begint de periode van groei en expansie die duurt tot aan de zomerzonnewende rond 21 juni, wanneer we weer langzaam de omgekeerde weg opgaan. Het symbool van ostara is hetzelfde als dat van Pasen ('Easter' en 'Ostern' zijn trouwens van Ostara afgeleid): eitjes! Die staan symbool voor het potentieel dat we in ons hebben en dat we in deze periode - net door die ondersteunende kracht uit de natuur - makkelijker kunnen verwezenlijken. #ostarablessings #ostara #lenteequinox #lente
1 week ago
View on Instagram |
3/6
Wie drinkt er ondertussen ook goeie, lang getrokken brandnetelthee? De lente is de ideale periode om er weer mee te beginnen.
Ik kan het niet genoeg herhalen: wil je letterlijk alles uit de brandnetel halen wat er in zit? Dan kies je voor het gedroogde kruid in bulk en dus niet voor de brandneteltheebuiltjes (noch voor de verse blaadjes!).
Op de foto zie je mijn thee die hele nacht heeft staan trekken. De zwarte kleur duidt erop dat alle voedingsstoffen uit de brandnetel (en dat zijn er heel wat!) overgegaan zijn in het hete water. Eens gezeefd heb je zo een mineralenrijk drankje om u tegen te zeggen! Daar kan echt geen preparaat tegen op.
Een liter brandnetelthee levert je zo bijvoorbeeld je dagelijkse behoefte aan calcium (zo'n 1000 mg, veel mensen raken daar bijlange niet aan, met alle gevolgen vandien) en ook een heleboel magnesium, zink en chroom. Daarnaast werkt het als een antihistaminicum (allergie, iemand?), is het remineraliserend (niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor gezond haar, huid en nagels), weert het ontstekingen (bye bye spier- en gewrichtspijn) en bindt het zware metalen (echt ontgiften doe je dus niet door alleen maar water en citroen te drinken, maar wel door gewoon te blijven eten en brandnetel toe te voegen.) Ik kan zo nog laaaaang doorgaan, maar daar is dit medium niet zo geschikt voor.
Ik geloof niet in wonderkruiden, maar als er één kruid is dat toch wel erg dicht in de buurt komt van een wonderkruid, dan is het wel brandnetel.
#brandnetel #medicinalekruiden #energiedrank #energie #zuiveren #zuiveringskuur
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Wie drinkt er ondertussen ook goeie, lang getrokken brandnetelthee? De lente is de ideale periode om er weer mee te beginnen. Ik kan het niet genoeg herhalen: wil je letterlijk alles uit de brandnetel halen wat er in zit? Dan kies je voor het gedroogde kruid in bulk en dus niet voor de brandneteltheebuiltjes (noch voor de verse blaadjes!). Op de foto zie je mijn thee die hele nacht heeft staan trekken. De zwarte kleur duidt erop dat alle voedingsstoffen uit de brandnetel (en dat zijn er heel wat!) overgegaan zijn in het hete water. Eens gezeefd heb je zo een mineralenrijk drankje om u tegen te zeggen! Daar kan echt geen preparaat tegen op. Een liter brandnetelthee levert je zo bijvoorbeeld je dagelijkse behoefte aan calcium (zo'n 1000 mg, veel mensen raken daar bijlange niet aan, met alle gevolgen vandien) en ook een heleboel magnesium, zink en chroom. Daarnaast werkt het als een antihistaminicum (allergie, iemand?), is het remineraliserend (niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor gezond haar, huid en nagels), weert het ontstekingen (bye bye spier- en gewrichtspijn) en bindt het zware metalen (echt ontgiften doe je dus niet door alleen maar water en citroen te drinken, maar wel door gewoon te blijven eten en brandnetel toe te voegen.) Ik kan zo nog laaaaang doorgaan, maar daar is dit medium niet zo geschikt voor. Ik geloof niet in wonderkruiden, maar als er één kruid is dat toch wel erg dicht in de buurt komt van een wonderkruid, dan is het wel brandnetel. #brandnetel #medicinalekruiden #energiedrank #energie #zuiveren #zuiveringskuur
1 week ago
View on Instagram |
4/6
Ik kon het zelf niet beter zeggen. Jarenlang experimenteerde ik zelf met suikervrij, zuivelvrij, glutenvrij, vegetarisch, veganistisch, low carb, paleo, GAPS, makrobiotiek, ... You name it, I did it. Al die voedingstheorieën werken. Aanvankelijk. Tot ze stoppen met werken en al je klachten (of kilo's) simpelweg terugkeren. Het is geen oplossing. En het maakt je leven een stuk minder aangenaam.
Mijn klachten verdwenen pas voorgoed toen ik me volledig ging focussen op het metabolisme, de energieproducerende machine die je lichaam vanzelf gezond en slank houdt. Je stimuleert je metabolisme niet door voedingsmiddelen te schrappen. Wel door te begrijpen hoe je lichaam voeding verwerkt en daarop in te spelen met uitgebalanceerde maaltijden en eetgewoonten.
In mijn boek "Boost je metabolisme" vertel ik je er alles over. Je kan bestellen via de link in bio.
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Ik kon het zelf niet beter zeggen. Jarenlang experimenteerde ik zelf met suikervrij, zuivelvrij, glutenvrij, vegetarisch, veganistisch, low carb, paleo, GAPS, makrobiotiek, ... You name it, I did it. Al die voedingstheorieën werken. Aanvankelijk. Tot ze stoppen met werken en al je klachten (of kilo's) simpelweg terugkeren. Het is geen oplossing. En het maakt je leven een stuk minder aangenaam. Mijn klachten verdwenen pas voorgoed toen ik me volledig ging focussen op het metabolisme, de energieproducerende machine die je lichaam vanzelf gezond en slank houdt. Je stimuleert je metabolisme niet door voedingsmiddelen te schrappen. Wel door te begrijpen hoe je lichaam voeding verwerkt en daarop in te spelen met uitgebalanceerde maaltijden en eetgewoonten. In mijn boek "Boost je metabolisme" vertel ik je er alles over. Je kan bestellen via de link in bio.
1 week ago
View on Instagram |
5/6
Neroli, een etherische olie gedistilleerd uit de bloemen van de bittere sinaasappel, blijkt volgens wetenschappelijk onderzoek een positief effect te hebben op slaapproblemen bij postmenopauzale vrouwen.
Eén groep vrouwen kreeg een 10% oplossing van neroli om op hun polsen te smeren, een andere groep kreeg pure amandelolie als een soort placebo. De bedoeling was dat de vrouwen het aroma op hun polsen gedurende vijf minuten inhaleerden voor het slapen gaan.
Na vier weken was het slaappatroon van de neroligroep aanzienlijk verbeterd ten opzichte van de amandelolie groep.
Hoewel het effect in deze studie enkel werd gemeten bij postmenopauzale vrouwen, is het bekend dat neroli - en ook andere citrusoliën zoals mandarijn en sinaasappel - de slaap over het algemeen verbeteren.
(Sinaasappelolie en mandarijnolie zijn overigens veel schappelijker qua prijs.)
Let op: gebruik etherische oliën nooit puur, ook niet om aan te snuffelen. Ze zijn heel sterk en je dient ze dus altijd te verdunnen.
Je vindt de studie via deze link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35372632/
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Neroli, een etherische olie gedistilleerd uit de bloemen van de bittere sinaasappel, blijkt volgens wetenschappelijk onderzoek een positief effect te hebben op slaapproblemen bij postmenopauzale vrouwen. Eén groep vrouwen kreeg een 10% oplossing van neroli om op hun polsen te smeren, een andere groep kreeg pure amandelolie als een soort placebo. De bedoeling was dat de vrouwen het aroma op hun polsen gedurende vijf minuten inhaleerden voor het slapen gaan. Na vier weken was het slaappatroon van de neroligroep aanzienlijk verbeterd ten opzichte van de amandelolie groep. Hoewel het effect in deze studie enkel werd gemeten bij postmenopauzale vrouwen, is het bekend dat neroli - en ook andere citrusoliën zoals mandarijn en sinaasappel - de slaap over het algemeen verbeteren. (Sinaasappelolie en mandarijnolie zijn overigens veel schappelijker qua prijs.) Let op: gebruik etherische oliën nooit puur, ook niet om aan te snuffelen. Ze zijn heel sterk en je dient ze dus altijd te verdunnen. Je vindt de studie via deze link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35372632/
2 weken ago
View on Instagram |
6/6
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Contact
© 2023 Kruidig Leven | BTW-nr: BE 0535 735 750
×
×

Winkelmand

Na aanmelding krijg je het ebook met mijn 10 beste kruidenremedies die je zelf kan maken, en wekelijkse mails met kruidige gezondheidstips, waar je op elk moment kan van afmelden.