Ik heb geen zittend gat. Nu ik zoveel aan het schrijven ben, zit ik soms te lang aan een bureau en echt: uren aan een stuk zitten is een ware marteling voor mij. Je leest tegenwoordig ook meer en meer dat zitten het nieuwe roken is, dus vond ik daar iets op. Na ieder werkuur probeer ik een nuttige pauze in te bouwen waarvoor ik helemaal niet moet zitten. Soms is dat stofzuigen, afwassen of een korte wandeling en soms zijn het sportieve oefeningen: planks en squats en lunges enzo: I lovvit! Maar ik zou ik niet zijn als ik daar dan niet plots in zou gaan overdrijven. Op een dag besloot ik dus dat ik al wel genoeg getraind was om met de 8 kilo zware barbell van mijn Lief te beginnen trainen. Dat ging goed voor twee weken en toen: auch! Een overbelaste en gezwollen gluteus medius (bilspier) was het gevolg. En zeer dat dat deed: niet alleen mijn bil deed pijn. De pijn straalde ook uit in mijn been, rug en buik. Ik dus naar de osteopaat. Dat bracht onmiddellijk na de behandeling wel verlichting, maar de pijn kwam daarna gewoon weer terug. En toen zag ik hem ineens op mijn aanrecht staan: de dieper dan dieprode sint-janstinctuur die nog stond te trekken. Ik nam dus mijn pipet en begon er redelijke dosissen van in te nemen: twee dagen nadien was ik van mijn pijn verlost. Pure magie, ik kan het nog steeds niet geloven (allé, jawel, eigenlijk wel :-))
Sint-janskruid staat bekend als het antidepressiekruid en dat vind ik wat spijtig. Het reduceert deze prachtige zonminnende plant tot één enkele toepassing, terwijl je het nog voor zoveel andere aandoeningen kan gebruiken, bijvoorbeeld bij (sport)blessures en zenuwpijn. Iedere sporter zou sint-janskruid in olie- of tinctuurvorm in zijn of haar kast moeten hebben. Je kan het gebruiken bij alle soorten verstuikingen en verrekkingen, bij overbelaste spieren en bij zenuwpijn. Ook de gevoelloosheid die soms gepaard gaat met een geïrriteerde zenuw, kan verholpen worden met dit zonnige bloemetje. En het helpt snel, zéér snel.
Persoonlijk verkies ik de tinctuur boven de olie. Vooral omdat ik het insmeren met zo’n vette olie nogal onpraktisch vind (en een olievlek ter hoogte van mijn bips in mijn rok misschien een beetje raar overkomt bij de medemens), maar zowel de olie als de tinctuur helpen. Wat ik wel merkte, is dat de zelfgemaakte tinctuur van het verse kruid veel sneller en beter werkt dan de gekochte (die waarschijnlijk gemaakt is van gedroogd kruid en een veel minder dieprode kleur heeft). Hoe dieper rood de kleur van je tinctuur of olie is, hoe beter je remedie zal werken.
Je kan de getroffen plek zo vaak als je wil insmeren met de olie. Wil je de tinctuur gebruiken, dan mag je er regelmatig zo’n 30 druppels van innemen (ik denk dat ik dat zo’n 6 keer per dag deed). Voel je beterschap, stop dan niet onmiddellijk, maar ga nog een paar dagen door tot de pijn volledig weg is. Hou wel in het achterhoofd dat je sint-janskruid niet inwendig mag gebruiken als je antidepressiva neemt.
