Over yin, uitputting en brandnetels
De winter is volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) het seizoen dat correspondeert met het waterelement. Gerelateerd aan dat waterelement zijn de orgaansystemen van de nieren en de blaas. Eenvoudig…
De winter is volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) het seizoen dat correspondeert met het waterelement. Gerelateerd aan dat waterelement zijn de orgaansystemen van de nieren en de blaas. Eenvoudig…
De allereerste voedingstheorie waar ik mee in aanraking kwam toen ik me begon te verdiepen in gezondheid, was die uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG), dat duizenden jaren oude gezondheidssysteem…
Wat kilootjes teveel? Snel moe? Slechte spijsvertering? De volgende checklist kan je gebruiken om na te gaan of je jouw metabolisme - in grote mate verantwoordelijk voor je algemene gezondheid…
Wanneer we voortdurend langdurig onder stress staan, kan dat nefaste gevolgen voor ons zenuwstelsel en ons hormonaal evenwicht hebben. De term burn-out beschrijft deze realiteit. Een burn-out hebben, betekent letterlijk…
Ik zou ze de kost niet willen geven: al die mensen die zonder het te weten voortdurend te weinig eten. Als er één ding is dat ik heb geleerd uit…
Nog even en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens deze…
Heel vaak krijg ik de vraag wat je nu precies kan doen om je metabolisme een boost te geven. Momenteel werk ik aan een volledig boek over dat onderwerp, maar…
Je kent ze wel, de lijstjes die je vertellen wat je zou moeten eten in de plaats van datgene waar je zin in hebt. Zo zou je volgens heel wat…
Ja hoor, ik zie die opgetrokken wenkbrauw van je. Want, was de stelregel niet dat je dat net niét mocht doen en dat je eiwitten en koolhydraten net apart moest…
Ik weet niet hoe het er in jouw omgeving aan toe gaat, maar om me heen hoor ik zo goed als overal dezelfde klacht. Iedereen is moe! En wat me…