Ga naar inhoud
Kruidig Leven
  • Blog
  • Video
  • Aanbod
    • Workshops
    • Boeken
    • Winkel
  • Over
  • 0
0 Menu Sluit Menu
  • Blog
  • Video
  • Aanbod
    • Workshops
    • Boeken
    • Winkel
  • Over
  • 0

Stress

  1. Home>
  2. Blog>
  3. Stress
Lees meer over het artikel Mijn manier van intermittent fasting

Mijn manier van intermittent fasting

  • Bericht gepubliceerd op:26 januari 2021
  • Berichtcategorie:Gezond leven
  • Bericht reacties:6 Reacties

Ik weet het, ik weet het. Deze titel verwacht je niet van mij. Maar laat het me je even verduidelijken. Mensen die aan intermittent fasting doen, zeggen vaak dat ze…

Lees verderMijn manier van intermittent fasting
Lees meer over het artikel 4 kruiden die je beter helpen slapen

4 kruiden die je beter helpen slapen

  • Bericht gepubliceerd op:3 september 2018
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:29 Reacties

Afgelopen vrijdag was ik plat. Ken je dat? Plat, zoals in flauw, fleps, jansalieachtig, sloom, slapjes, ... Plat dus... "Maar hoe kan dat?", hoor ik je al denken, "met al…

Lees verder4 kruiden die je beter helpen slapen
Lees meer over het artikel Vermoeid? Zenuwachtig? Slapeloos? Dan heb je dit mineraal nodig!

Vermoeid? Zenuwachtig? Slapeloos? Dan heb je dit mineraal nodig!

  • Bericht gepubliceerd op:9 augustus 2018
  • Berichtcategorie:Gezond leven
  • Bericht reacties:22 Reacties

De laatste tijd worden we door de media om de oren geslagen met berichten over hoe belangrijk antioxidanten, omega 3-vetzuren en vitamine D zijn. Over een van de meest belangrijke…

Lees verderVermoeid? Zenuwachtig? Slapeloos? Dan heb je dit mineraal nodig!
Lees meer over het artikel Meidoorn: prachtig kruid tegen depressie en hartkwalen

Meidoorn: prachtig kruid tegen depressie en hartkwalen

  • Bericht gepubliceerd op:7 mei 2018
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:19 Reacties

Als er één plant is waarover ik al heel veel heb geschreven, dan is het wel de meidoorn. Het is een fantastisch mooi kruid dat je tijdens de lente tegemoet…

Lees verderMeidoorn: prachtig kruid tegen depressie en hartkwalen
Lees meer over het artikel 6 manieren om depressieve gevoelens en nervositeit aan te pakken

6 manieren om depressieve gevoelens en nervositeit aan te pakken

  • Bericht gepubliceerd op:26 februari 2018
  • Berichtcategorie:Gezond leven
  • Bericht reacties:6 Reacties

Zo'n 1,3 miljoen Belgen slikken dagelijks antidepressiva. Dat is een duizelingwekkend cijfer. Beangstigend is het feit dat studies uitwijzen dat mensen die antidepressiva slikken, dat vaak gedurende de eerstvolgende tien…

Lees verder6 manieren om depressieve gevoelens en nervositeit aan te pakken
Lees meer over het artikel Perzikbloesems en -pitten: een vergeten remedie

Perzikbloesems en -pitten: een vergeten remedie

  • Bericht gepubliceerd op:3 april 2017
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:5 Reacties

De lente is in het land en dat zullen we geweten, en vooral geroken hebben. Ik weet niet of je het gemerkt hebt, maar elke keer opnieuw in april vult de…

Lees verderPerzikbloesems en -pitten: een vergeten remedie
Lees meer over het artikel Kruiden en voedsel voor stressvolle situaties

Kruiden en voedsel voor stressvolle situaties

  • Bericht gepubliceerd op:3 januari 2017
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:18 Reacties

Midden december reed ik na een auto-onderhoud bij de garage naar huis en werd ik achteraan aangereden door een onoplettende bestuurder in volle vaart. Mijn rougeke - zoals ik mijn autootje altijd…

Lees verderKruiden en voedsel voor stressvolle situaties
Lees meer over het artikel De drie beste kruiden tegen stress

De drie beste kruiden tegen stress

  • Bericht gepubliceerd op:13 juni 2016
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:12 Reacties

Wat kan het héérlijk zijn om het leven te voelen bruisen in jezelf, om onbezorgd en vrij te zijn en met al je zintuigen te genieten van het leven. Helaas…

Lees verderDe drie beste kruiden tegen stress
Lees meer over het artikel Sinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!

Sinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!

  • Bericht gepubliceerd op:10 november 2015
  • Berichtcategorie:Gezond leven
  • Bericht reacties:10 Reacties

Ik ben helemaal weg van citrus. Niet zozeer van de vruchten zelf, maar wel het bloesemwater en de schil van sinaasappel of mandarijn brengen me in de zevende hemel. Heb je…

Lees verderSinaasappelschil: bioflavonoïden boost en nog lekker ook!
Lees meer over het artikel Zomers zoet medicijn

Zomers zoet medicijn

  • Bericht gepubliceerd op:16 juni 2015
  • Berichtcategorie:Kruidenremedies
  • Bericht reacties:7 Reacties

Elke keer opnieuw, ergens rondom de langste dag van het jaar, gebeurt het weer: een zoete, zomerse geur doet me tijdens een fikse avondwandeling prompt stoppen. Mijn neus leidt me…

Lees verderZomers zoet medicijn
  • 1
  • 2
  • Naar volgende pagina

Blogcategorieën

  • Gezond leven 76
  • Kruidenremedies 66
  • Recepten 46
  • Badkamergeheimen 20
  • Video 22
  • Voeding 2
  • Pers 4
Gratis ebook en wekelijkse kruidige gezondheidstips
https://www.facebook.com/kruidigleven/
  • Ik krijg op mijn posts over eiwitten vaak de reactie dat er geen plantaardige bronnen tussen staan. En dat komt simpelweg omwille van wat je ziet op deze afbeelding. 
Het is héél moeilijk om aan je dagelijkse optimale eiwitbehoefte te komen op deze manier. Of ken jij iemand die élke maaltijd 300 gram kidney bonen kan naar binnen werken (zonder daarna dubbel te liggen van de buikpijn)? De hoeveelheden die je nodig hebt van plantaardige eiwitbronnen zijn simpelweg veel te hoog. Je lichaam kan dat niet verwerken. 
Vanuit gezondheidsoogpunt is het dus het beste om plantaardige eiwitbronnen te combineren met dierlijke.
  • Goudsbloem kennen veel mensen als een plant die in de befaamde goudsbloemcrème verwerkt wordt voor huidverzorging. Je zou deze zonnige bloem echter tekort doen door haar alleen maar uitwendig te gebruiken. Het is namelijk ook een van de beste kruiden voor het lymfestelsel. Dat wil zeggen dat ze de afvoer van afvalstoffen uit je lichaam bevordert en zo onrechtstreeks ook je weerstand tegen ziekte versterkt. 
Aangezien er ook een redelijke hoeveelheid organische zuren en bitterstoffen in goudsbloemen zit, die de productie van spijsverteringssappen stimuleren, vaart ook je spijsvertering er wel bij. Maar dat is nog niet alles: ze stimuleren je bloedcirculatie – een goeie zaak als je vaak last hebt van koude handen en voeten – en versterken je vaatwanden, waardoor ze helpen om spataders en aambeien te voorkomen of te verzorgen.
Een lekkere theemengeling met goudsbloemen kan je eenvoudig als volgt maken: Doe 1 el goudsbloem, 1 el rode klaver, 1 snuifje geraspte citroenschil, 2 salieblaadjes en 1 snuifje kaneelschilfers in een theepot en overgiet ze met een liter heet water. Laat 20 à 30 minuten trekken. Zeef af en drink zo’n drie kopjes per dag.
  • In deze korte video kom je één van mijn favoriete theecombinaties te weten.
  • Heel veel mensen focussen vooral op WAT ze eten ("gezond versus ongezond, voedingsmiddelen weglaten, angst voor bepaalde voedingsmiddelen, ..."). Wat daarbij vaak uit het oog verloren wordt, is HOE ze eten. Met welke ingesteldheid eet jij? Wanneer eet jij? Hoe ziet de verdeling van je calorieën eruit doorheen de dag? Eet je wel genoeg? Of eet je net systematisch te veel? Eet je 's ochtends en 's middags bijna niets om dan 's avonds de koel- en snoepkast leeg te plunderen? Hou je je 'in' tijdens de week, en bega je uitspattingen tijdens het weekend. Allemaal gewoontes die voor een heel groot stuk (voor sommige mensen absoluut HET grootste stuk) bepalen hoe jij je voelt en hoe makkelijk je op gewicht blijft.
Opnieuw: het is eigenlijk heel simpel, maar niet gemakkelijk. ;-)
Meer weten? Op 31 januari is er opnieuw een miniworkshop over Omgekeerd diëten. Meer info via de link in bio.
  • Heb je last van spataders of van de kleinere "spider veins", dan is akkerhoningklaver (ook: citroengele honingklaver) jouw kruid. Dit plantje verbetert de aderlijke terugvloei en de microcirculatie en werkt ontstekingswerend op de bloedvatwand. Het is daarom een fenomenaal kruid om het zwaarte- en pijngevoel tegen te gaan dat soms met spataders gepaard gaat. Bovendien is het kruid ook goed voor je lymfecirculatie. 
De stoffen die voor deze werking voornamelijk verantwoordelijk zijn, zijn flavonoïden en coumarines. Die laatste geven aan het kruid ook een heerlijke geur van vers hooi.
  • Zoveel van de diëten, detoxen, en meer energie-plannen die je nu ziet voorbij komen, zijn gebaseerd op het creëren van afhankelijkheid. Ze schotelen kant-en-klare eetplannen voor die je moet volgen gedurende 2, 3, 4, ... weken en daarna ...? Dan heb je nog geen inzicht gekregen in de patronen die je vooruitgang of het omkeren van je symptomen saboteren. Op die manier geraken mensen - elke keer opnieuw - terug bij af. 
De bedoeling van elk dieet of gezondheidsplan zou in de eerste plaats moeten zijn dat je zelf inzicht krijgt en weet waar de klepel hangt, zodat je veerkracht ontwikkelt in de plaats van afhankelijkheid van een coach. Het slechte nieuws is dat die aanpak altijd trager gaat en dat de resultaten dus ook langer op zich laten wachten dan bij een quick fix (di)eetplan. Het goede nieuws is dat de resultaten die je op die manier bereikt wél blijvend zijn.
Bekijk op Instagram
Ik krijg op mijn posts over eiwitten vaak de reactie dat er geen plantaardige bronnen tussen staan. En dat komt simpelweg omwille van wat je ziet op deze afbeelding. 
Het is héél moeilijk om aan je dagelijkse optimale eiwitbehoefte te komen op deze manier. Of ken jij iemand die élke maaltijd 300 gram kidney bonen kan naar binnen werken (zonder daarna dubbel te liggen van de buikpijn)? De hoeveelheden die je nodig hebt van plantaardige eiwitbronnen zijn simpelweg veel te hoog. Je lichaam kan dat niet verwerken. 
Vanuit gezondheidsoogpunt is het dus het beste om plantaardige eiwitbronnen te combineren met dierlijke.
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Ik krijg op mijn posts over eiwitten vaak de reactie dat er geen plantaardige bronnen tussen staan. En dat komt simpelweg omwille van wat je ziet op deze afbeelding. Het is héél moeilijk om aan je dagelijkse optimale eiwitbehoefte te komen op deze manier. Of ken jij iemand die élke maaltijd 300 gram kidney bonen kan naar binnen werken (zonder daarna dubbel te liggen van de buikpijn)? De hoeveelheden die je nodig hebt van plantaardige eiwitbronnen zijn simpelweg veel te hoog. Je lichaam kan dat niet verwerken. Vanuit gezondheidsoogpunt is het dus het beste om plantaardige eiwitbronnen te combineren met dierlijke.
3 dagen ago
View on Instagram |
1/6
Goudsbloem kennen veel mensen als een plant die in de befaamde goudsbloemcrème verwerkt wordt voor huidverzorging. Je zou deze zonnige bloem echter tekort doen door haar alleen maar uitwendig te gebruiken. Het is namelijk ook een van de beste kruiden voor het lymfestelsel. Dat wil zeggen dat ze de afvoer van afvalstoffen uit je lichaam bevordert en zo onrechtstreeks ook je weerstand tegen ziekte versterkt. 
Aangezien er ook een redelijke hoeveelheid organische zuren en bitterstoffen in goudsbloemen zit, die de productie van spijsverteringssappen stimuleren, vaart ook je spijsvertering er wel bij. Maar dat is nog niet alles: ze stimuleren je bloedcirculatie – een goeie zaak als je vaak last hebt van koude handen en voeten – en versterken je vaatwanden, waardoor ze helpen om spataders en aambeien te voorkomen of te verzorgen.
Een lekkere theemengeling met goudsbloemen kan je eenvoudig als volgt maken: Doe 1 el goudsbloem, 1 el rode klaver, 1 snuifje geraspte citroenschil, 2 salieblaadjes en 1 snuifje kaneelschilfers in een theepot en overgiet ze met een liter heet water. Laat 20 à 30 minuten trekken. Zeef af en drink zo’n drie kopjes per dag.
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Goudsbloem kennen veel mensen als een plant die in de befaamde goudsbloemcrème verwerkt wordt voor huidverzorging. Je zou deze zonnige bloem echter tekort doen door haar alleen maar uitwendig te gebruiken. Het is namelijk ook een van de beste kruiden voor het lymfestelsel. Dat wil zeggen dat ze de afvoer van afvalstoffen uit je lichaam bevordert en zo onrechtstreeks ook je weerstand tegen ziekte versterkt. Aangezien er ook een redelijke hoeveelheid organische zuren en bitterstoffen in goudsbloemen zit, die de productie van spijsverteringssappen stimuleren, vaart ook je spijsvertering er wel bij. Maar dat is nog niet alles: ze stimuleren je bloedcirculatie – een goeie zaak als je vaak last hebt van koude handen en voeten – en versterken je vaatwanden, waardoor ze helpen om spataders en aambeien te voorkomen of te verzorgen. Een lekkere theemengeling met goudsbloemen kan je eenvoudig als volgt maken: Doe 1 el goudsbloem, 1 el rode klaver, 1 snuifje geraspte citroenschil, 2 salieblaadjes en 1 snuifje kaneelschilfers in een theepot en overgiet ze met een liter heet water. Laat 20 à 30 minuten trekken. Zeef af en drink zo’n drie kopjes per dag.
6 dagen ago
View on Instagram |
2/6
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
In deze korte video kom je één van mijn favoriete theecombinaties te weten.
1 week ago
View on Instagram |
3/6
Heel veel mensen focussen vooral op WAT ze eten ("gezond versus ongezond, voedingsmiddelen weglaten, angst voor bepaalde voedingsmiddelen, ..."). Wat daarbij vaak uit het oog verloren wordt, is HOE ze eten. Met welke ingesteldheid eet jij? Wanneer eet jij? Hoe ziet de verdeling van je calorieën eruit doorheen de dag? Eet je wel genoeg? Of eet je net systematisch te veel? Eet je 's ochtends en 's middags bijna niets om dan 's avonds de koel- en snoepkast leeg te plunderen? Hou je je 'in' tijdens de week, en bega je uitspattingen tijdens het weekend. Allemaal gewoontes die voor een heel groot stuk (voor sommige mensen absoluut HET grootste stuk) bepalen hoe jij je voelt en hoe makkelijk je op gewicht blijft.
Opnieuw: het is eigenlijk heel simpel, maar niet gemakkelijk. ;-)
Meer weten? Op 31 januari is er opnieuw een miniworkshop over Omgekeerd diëten. Meer info via de link in bio.
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Heel veel mensen focussen vooral op WAT ze eten ("gezond versus ongezond, voedingsmiddelen weglaten, angst voor bepaalde voedingsmiddelen, ..."). Wat daarbij vaak uit het oog verloren wordt, is HOE ze eten. Met welke ingesteldheid eet jij? Wanneer eet jij? Hoe ziet de verdeling van je calorieën eruit doorheen de dag? Eet je wel genoeg? Of eet je net systematisch te veel? Eet je 's ochtends en 's middags bijna niets om dan 's avonds de koel- en snoepkast leeg te plunderen? Hou je je 'in' tijdens de week, en bega je uitspattingen tijdens het weekend. Allemaal gewoontes die voor een heel groot stuk (voor sommige mensen absoluut HET grootste stuk) bepalen hoe jij je voelt en hoe makkelijk je op gewicht blijft. Opnieuw: het is eigenlijk heel simpel, maar niet gemakkelijk. ;-) Meer weten? Op 31 januari is er opnieuw een miniworkshop over Omgekeerd diëten. Meer info via de link in bio.
1 week ago
View on Instagram |
4/6
Heb je last van spataders of van de kleinere "spider veins", dan is akkerhoningklaver (ook: citroengele honingklaver) jouw kruid. Dit plantje verbetert de aderlijke terugvloei en de microcirculatie en werkt ontstekingswerend op de bloedvatwand. Het is daarom een fenomenaal kruid om het zwaarte- en pijngevoel tegen te gaan dat soms met spataders gepaard gaat. Bovendien is het kruid ook goed voor je lymfecirculatie. 
De stoffen die voor deze werking voornamelijk verantwoordelijk zijn, zijn flavonoïden en coumarines. Die laatste geven aan het kruid ook een heerlijke geur van vers hooi.
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Heb je last van spataders of van de kleinere "spider veins", dan is akkerhoningklaver (ook: citroengele honingklaver) jouw kruid. Dit plantje verbetert de aderlijke terugvloei en de microcirculatie en werkt ontstekingswerend op de bloedvatwand. Het is daarom een fenomenaal kruid om het zwaarte- en pijngevoel tegen te gaan dat soms met spataders gepaard gaat. Bovendien is het kruid ook goed voor je lymfecirculatie. De stoffen die voor deze werking voornamelijk verantwoordelijk zijn, zijn flavonoïden en coumarines. Die laatste geven aan het kruid ook een heerlijke geur van vers hooi.
1 week ago
View on Instagram |
5/6
Zoveel van de diëten, detoxen, en meer energie-plannen die je nu ziet voorbij komen, zijn gebaseerd op het creëren van afhankelijkheid. Ze schotelen kant-en-klare eetplannen voor die je moet volgen gedurende 2, 3, 4, ... weken en daarna ...? Dan heb je nog geen inzicht gekregen in de patronen die je vooruitgang of het omkeren van je symptomen saboteren. Op die manier geraken mensen - elke keer opnieuw - terug bij af. 
De bedoeling van elk dieet of gezondheidsplan zou in de eerste plaats moeten zijn dat je zelf inzicht krijgt en weet waar de klepel hangt, zodat je veerkracht ontwikkelt in de plaats van afhankelijkheid van een coach. Het slechte nieuws is dat die aanpak altijd trager gaat en dat de resultaten dus ook langer op zich laten wachten dan bij een quick fix (di)eetplan. Het goede nieuws is dat de resultaten die je op die manier bereikt wél blijvend zijn.
@anntjepeeters
@anntjepeeters
•
Follow
Zoveel van de diëten, detoxen, en meer energie-plannen die je nu ziet voorbij komen, zijn gebaseerd op het creëren van afhankelijkheid. Ze schotelen kant-en-klare eetplannen voor die je moet volgen gedurende 2, 3, 4, ... weken en daarna ...? Dan heb je nog geen inzicht gekregen in de patronen die je vooruitgang of het omkeren van je symptomen saboteren. Op die manier geraken mensen - elke keer opnieuw - terug bij af. De bedoeling van elk dieet of gezondheidsplan zou in de eerste plaats moeten zijn dat je zelf inzicht krijgt en weet waar de klepel hangt, zodat je veerkracht ontwikkelt in de plaats van afhankelijkheid van een coach. Het slechte nieuws is dat die aanpak altijd trager gaat en dat de resultaten dus ook langer op zich laten wachten dan bij een quick fix (di)eetplan. Het goede nieuws is dat de resultaten die je op die manier bereikt wél blijvend zijn.
2 weken ago
View on Instagram |
6/6
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Contact
© 2023 Kruidig Leven | BTW-nr: BE 0535 735 750
×
×

Winkelmand

Na aanmelding krijg je het ebook met mijn 10 beste kruidenremedies die je zelf kan maken, en wekelijkse mails met kruidige gezondheidstips, waar je op elk moment kan van afmelden.