Vermoeid? Opgeblazen gevoel? Maak dan snel deze heerlijke bietensoep
Ik ben een serieuze rode bieten-fan. Alleen al van de prachtige kleur word ik vrolijk. Maar bietjes zien er niet alleen heel erg leuk uit, ze zijn ook übergezond. Ze…
Over ‘goed en slecht’, kokosbloesemsuiker en honing
Na mijn artikels van de vorige weken denk je waarschijnlijk dat ik heel strikt zelf nooit suiker eet. Wel, dat is niet waar. Ik geniet de laatste jaren zeker en…
Hoe gezond is gezond zoet? Deel 2: stevia
Over natuurlijke stropen als ahornsiroop, agavesiroop en diksap weet je ondertussen alles, maar hoe zit het nu eigenlijk met stevia? De natuurlijke zoetstof die helemaal géén calorieën bevat en geen effect…
Hoe gezond is gezond zoet? Deel 1: over ahornsiroop en agavesiroop
Vorige week had ik het erover dat je witte suiker beter vermijdt, maar wat dan met al die zogenaamde 'gezonde' suikers die we tegenwoordig in de supermarkt of natuurwinkel vinden?…
Zoete gewoonte, maar niet zo’n zoete gevolgen (over witte suiker en effect op je gezondheid)
Weinig lezers van deze blog weten dat ik van opleiding ook voedingsconsulent ben en ik realiseerde me dat ik eigenlijk veel te weinig over voeding schrijf. Mijn passie voor voeding…
Vermoeid? Zenuwachtig? Slapeloos? Dan heb je dit mineraal nodig!
De laatste tijd worden we door de media om de oren geslagen met berichten over hoe belangrijk antioxidanten, omega 3-vetzuren en vitamine D zijn. Over een van de meest belangrijke…
Als de hitte je teveel wordt: ijsthee van hibiscusbloemen
Het is heet, en hoe! Hoe veel ik ook van de zomer en van warmte hou, de aanhoudende verschroeiende hitte doet me al een hele tijd hopen op een dagje…
Mmm… kokosolie!
Ik ben een ongelooflijke fan van kokosolie. Het is een enorm veelzijdig product en het is supergezond, hoewel er in de pers wel eens negatieve berichten over verschijnen. Meestal zijn…
Mijn top 5 tips voor meer energie en bruis in je leven
Voornemens horen bij een nieuw jaar zoals een plastron bij een chique pak hoort. Voor heel veel mensen staat afvallen op het lijstje. Maar wat als je nu eens je…
Experimenteer met je ontbijt
Ontbijten ... het heeft iets speciaals vind ik. Bij zonsopgang in je keuken zitten, naar de nevel over de velden kijken en tijd hebben! Tijd om voor je naar het…
- 1
- 2