Bloedsuiker

Vermoeid? Zenuwachtig? Slapeloos? Dan heb je dit mineraal nodig!

9 augustus 2018

Beter slapen, Bloedsuiker, Energie, Hart -en vaatproblemen, Spieren en gewrichten, Stress

De laatste tijd worden we door de media om de oren geslagen met berichten over hoe belangrijk antioxidanten, omega 3-vetzuren en vitamine D zijn. Over een van de meest belangrijke mineralen voor ons lichaam – magnesium – horen we veel…

Als de hitte je teveel wordt: ijsthee van hibiscusbloemen

3 augustus 2018

Kruidenremedies

Afslanken, Bloeddruk, Bloedsuiker, Cholesterol, Tonicums

Het is heet, en hoe! Hoe veel ik ook van de zomer en van warmte hou, de aanhoudende verschroeiende hitte doet me al een hele tijd hopen op een dagje verkwikkende, frisse regen. Omdat ik op een gegeven moment niet…

Mmm… kokosolie!

27 januari 2014

Gezond leven

Bloedsuiker, Cholesterol, Energie, Hart -en vaatproblemen, Vet, Voeding, Weerstand

Ik ben een ongelooflijke fan van kokosolie. Het is een enorm veelzijdig product en het is supergezond, hoewel er in de pers wel eens negatieve berichten over verschijnen. Meestal zijn die negatieve berichten te wijten aan het feit dat kokosolie…

Mijn top 5 tips voor meer energie en bruis in je leven

6 januari 2014

Gezond leven

Bloedsuiker, Energie, Voeding

Voornemens horen bij een nieuw jaar zoals een plastron bij een chique pak hoort. Voor heel veel mensen staat afvallen op het lijstje. Maar wat als je nu eens je focus zou verleggen naar gezondheid? Wat als je je nu…

Experimenteer met je ontbijt

5 december 2013

Gezond leven

Bloedsuiker, Ontbijt, Voeding

Geen reacties

Ontbijten … het heeft iets speciaals vind ik. Bij zonsopgang in je keuken zitten, naar de nevel over de velden kijken en tijd hebben! Tijd om voor je naar het werk vertrekt nog wat energie gevend en gezond lekkers te…

Koffie: vloeibare stress

1 juli 2013

Gezond leven

Bloedsuiker, Energie, Koffie, Stress

In het begin van dit jaar verkondigde ik trots dat ik mijn koffieverslaving beperkt had tot één kopje op zondag. Ik heb dat toen goed volgehouden, toch zeker twee weken! Daarna was ik weer in mijn oude gewoonte hervallen en dronk…

Gratis superfood uit de natuur

1 april 2013

Kruidenremedies

Bloeddruk, Bloedsuiker, Cholesterol, Darmklachten, Maagklachten, Tonicums

Dit jaar heb ik het geluk dat ik op mijn werk een cursus mag geven rond gezondheid. Als ik aan mijn cursisten de vraag stel: “Wat zou er kunnen helpen bij deze of gene kwaal?”, antwoorden ze tegenwoordig standaard: paardenbloem…

Vermoeid? Zenuwachtig? Slapeloos? Dan heb je dit mineraal nodig!

Als de hitte je teveel wordt: ijsthee van hibiscusbloemen

Mmm… kokosolie!

Mijn top 5 tips voor meer energie en bruis in je leven

Experimenteer met je ontbijt

Koffie: vloeibare stress

Gratis superfood uit de natuur

10 kruidenremedies om zeker in huis te hebben

Mijn boeken