Een goeie spijsvertering zonder opgeblazen gevoel bij Mar10’s – TV Plus
In dit filmpje vertel ik je meer over hoe je je spijsvertering kan verbeteren met kruiden. https://www.youtube.com/watch?v=VQZX_YVVu8c&ab_channel=KruidigLeven
Hoe maak je een evenwichtige lunch?
Gisteren kreeg ik plots een soort van "aha-erlebnis" toen ik voor een lunchbuffet stond. Het buffet was piepfijn verzorgd, al het eten zag er heel lekker uit, maar er was…
Chronisch te weinig eten zonder je ervan bewust te zijn? Dit kunnen de gevolgen zijn.
Ik zou ze de kost niet willen geven: al die mensen die zonder het te weten voortdurend te weinig eten. Als er één ding is dat ik heb geleerd uit…
Detox, het is niet wat je denkt dat het is
Nog even en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens deze…
concept of intermittent fasting, ketogenic diet, weight loss. alarmclock on a plate
7 top tips om je metabolisme een boost te geven
Heel vaak krijg ik de vraag wat je nu precies kan doen om je metabolisme een boost te geven. Momenteel werk ik aan een volledig boek over dat onderwerp, maar…
Boost your metabolism concept - slate blackboard sign against weathered red painted barn wood with a dumbbell, apple and tape measure
Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt
Nu we weer opnieuw mogen uit werken gaan, word ik er weer mee geconfronteerd: conversaties over eten. De tendens blijft: mensen komen in de loop van de jaren aan, willen…
Waarom snakken naar suiker geen teken van zwakte of verslaving is.
Je kent ze wel, de lijstjes die je vertellen wat je zou moeten eten in de plaats van datgene waar je zin in hebt. Zo zou je volgens heel wat…
7 kenmerken van een goed voedingspatroon
Aangezien we de laatste tijd worden gebombardeerd door allerlei voedingsvoorschriften, zijn er heel wat mensen die vooral met hun hoofd zijn beginnen te eten. Ze labelen al het voedsel dat…
4 redenen waarom onze grootouders energieker waren en niet hoefden te diëten
Is het geen paradox? Terwijl we gebombardeerd worden met informatie over gezonde voeding, blijven veel mensen worstelen met overgewicht, energieproblemen en andere symptomen uitgelokt door ongezonde voeding en levensstijl. Hoe…
Mijn manier van intermittent fasting
Ik weet het, ik weet het. Deze titel verwacht je niet van mij. Maar laat het me je even verduidelijken. Mensen die aan intermittent fasting doen, zeggen vaak dat ze…
