Workshops

Ben jij iemand die veel last heeft van cyclusgebonden klachten zoals opgeblazen buik, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid, pijnlijke borsten, buikpijn en rusteloosheid? Is je menstruatie veel te hevig of onregelmatig? Word je elke maand opnieuw geplaagd door PMS? Onze menstruatiecyclus is een belangrijke graadmeter voor onze gezondheid. En hoewel bovenstaande en andere symptomen vaak voorkomen, zijn […]

Ben jij iemand die veel last heeft van cyclusgebonden klachten zoals opgeblazen buik, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid, pijnlijke borsten, buikpijn en rusteloosheid? Is je menstruatie veel te hevig of onregelmatig? Word je elke maand opnieuw geplaagd door PMS? Onze menstruatiecyclus is een belangrijke graadmeter voor onze gezondheid. En hoewel bovenstaande en andere symptomen vaak voorkomen, zijn […]

Voel jij je gestresseerd, vermoeid, uitgeput zelfs of heb je een burn-out (achter de rug)? Dan is het misschien goed om te weten dat er ook in die situatie kruiden bestaan die je kunnen ondersteunen. Ik werd persoonlijk getroffen door een burn-out op mijn 29ste (zo jong, inderdaad!) en kruiden vormden een belangrijke factor bij […]

Voor het coronatijdperk aanbrak, waren mijn workshops over natuurlijke huidverzorging de meest populaire. Ik leerde ondertussen dan ook al honderden vrouwen hoe ze zelf hun cosmetica, crèmes, serums en bodylotions kunnen maken. Wie mijn blog al wat langer volgt, weet dat ik ook zelf een cosmeticafan ben. Mijn fascinatie voor potjes, flesjes, poedertjes en parfums […]

Deze cursus is voor iedereen die de workshop "Cosmetica zelf maken" (vroeger) gevolgd heeft OF voor mensen die al zelf cosmetica maken en zich verder willen verdiepen in de verschillende grondstoffen waarmee je kan variëren. Ik wil je met deze cursus graag verder inspireren om variatie aan te brengen in de producten die je maakt […]

De periode rond de lente equinox (21 maart) en de weken errond zijn zowel voor de natuur als voor ons lichaam een intense periode. De dagen worden met rasse schreden langer, de zon schijnt alsmaar feller en plots zie je in de natuur een explosie van energie: bloesems ploffen uit de boomknoppen, het gras begint […]

Opstaan met een platte buik, maar aan het einde van de dag rond je taille een kledingmaat groter nodig hebben. Voor veel mensen is het helaas herkenbaar. Een chronisch slechte spijsvertering kan daarnaast ook heel wat andere klachten uitlokken en je moe en futloos maken. Het spreekt voor zich dat je dieet een belangrijke factor […]

Ben jij iemand die zowat alle voedingstrends gevolgd heeft? Had je er aanvankelijk veel succes mee, maar was het resultaat niet duurzaam? Als je overweldigd bent door alle tegenstrijdige berichten over voeding of als je relatie met voeding in de loop der jaren wat ingewikkeld geworden is (door chronisch diëten of overmatig bezig te zijn […]

Zo'n vijftien jaar geleden was ik ervan overtuigd dat de zon alleen maar positieve eigenschappen had en dat zonnecrèmes een volledig overbodig product waren, want: "natuurvolkeren smeren toch ook geen zonnecrèmes en verbranden niet", was mijn slagzin. Ik smeerde dus quasi nooit zonnecrème EN droeg zelden een zonnebril. Tot ik melasma op mijn huid ontwikkelde […]