maart 2021
Kruiden voor een regelmatige en pijnloze cyclus
Het leven van alle dag biedt vrouwen deze tijd veel mogelijkheden, maar ook veel uitdagingen. Niet zelden ontmoet ik daardoor vrouwen die klagen van vermoeidheid, PMS, menstruatiestoornissen of andere vrouwelijke kwaaltjes. Kruiden en voeding kunnen hierbij helpen en het fundament bieden voor een stralende vrouwelijke gezondheid. Maar daar is een beetje kennis voor nodig. Kennis over wat hormonen nu precies in je lichaam doen, welke voedingstoffen er nodig zijn om die hormonen te kunnen aanmaken, en ook kennis over welke typische…
Meer weten »Fiks je metabolisme – online cursus
Om goed voor jezelf te kunnen zorgen, is kennis over voeding van groot belang. Als je overweldigd bent door alle tegenstrijdige berichten over voeding of als je relatie met voeding in de loop der jaren wat ingewikkeld geworden is (door chronisch diëten of overmatig bezig te zijn met wat al dan niet ‘gezond’ is), dan is het heel moeilijk om écht gezond te eten. Voedsel wordt dan immers eerder een mentale aangelegenheid. Wat je buikgevoel, je instinct, je ‘goesting’ je…
Meer weten »