Zonnen zonder zorgen – Deel 1: natuurlijke huidverzorging in de zomer
Zo'n vijftien jaar geleden was ik ervan overtuigd dat de zon alleen maar positieve eigenschappen had en dat zonnecrèmes een volledig overbodig product waren, want: "natuurvolkeren smeren toch ook geen zonnecrèmes en verbranden niet", was mijn slagzin. Ik smeerde dus quasi nooit zonnecrème EN droeg zelden een zonnebril. Tot ik melasma op mijn huid ontwikkelde […]
Word je eigen gezichtscupping expert – online workshop in “volg mee” format
Toen ik 38 werd zat ik in een midlife crisis. Echt: zo vroeg! (Het voordeel van zo'n vroege crisis is dat ze ondertussen ook al achter de rug is, maar dit terzijde). Mijn onbestemd midlife gevoel werd er niet beter op door een foto die genomen was voor mijn tweede boek SuperBUIKgevoel. Hij was genomen […]
Zonnen zonder zorgen – Deel 2: oorzaken en aanpak van melasma
In dit tweede deel van de cursus Zonnen zonder zorgen, focussen we ons volledig op de aanpak van melasma. Zoals je al las bij de beschrijving van het eerste deel van de cursus, stond ook ik op mijn zesendertigste op een dag voor de spiegel toen ik plots opmerkte dat er vuil op mijn bovenlip […]
Boost je metabolisme – energiek, gezond en slank dankzij een goed metabolisme
Ben jij iemand die zowat alle voedingstrends gevolgd heeft? Had je er aanvankelijk veel succes mee, maar was het resultaat niet permanent? Als je overweldigd bent door alle tegenstrijdige berichten over voeding of als je relatie met voeding in de loop der jaren wat ingewikkeld geworden is (door chronisch diëten of overmatig bezig te zijn […]
