Heb je al gemerkt dat het tijdens de donkere periode van het jaar veel moeilijker is om de hunker naar suikerrijke snacks onder controle te houden? Tijdens de herfst en winter hebben we van nature de neiging om ons wat…
Tot mijn grote spijt moet ik je bekennen dat ik er weer ingetrapt ben… in de koffieval… Als je mijn blog al wat langer volgt, weet je waarschijnlijk dat ik enorm van koffie hou (ik schreef er hier en hier…
In het begin van dit jaar verkondigde ik trots dat ik mijn koffieverslaving beperkt had tot één kopje op zondag. Ik heb dat toen goed volgehouden, toch zeker twee weken! Daarna was ik weer in mijn oude gewoonte hervallen en dronk…
Ik beken… ik heb een koffieverslaving… En als ik het moet geloven, is dat niet zo erg, nee… het zou zelfs goed zijn! Je verkleint er de kans op Alzheimer en Parkinson mee, voert er anti-oxidanten mee aan en wordt…
