De periode rond de lente equinox (21 maart) en de weken nadien zijn zowel voor de natuur als voor ons lichaam een intense periode. De dagen worden met rasse schreden langer, de zon schijnt alsmaar feller en plots zie je in de natuur een explosie van energie: bloesems ploffen uit de boomknoppen, het gras begint opnieuw te groeien en lentekruiden overmeesteren de voordien kale bermen. Veel mensen voelen zich tijdens de prille lente vaak moe en futloos. In dit nieuwe seizoen moeten nog heel wat mensen afrekenen met de laatste winterkwaaltjes: griep en verkoudheden kunnen nu eens zo hard toeslaan omdat ons immuunsysteem na een lange winter vaak op een laag pitje staat. Het is daarom in de lente extra belangrijk om het natuurlijke zuiveringsproces dat in je lichaam aan de gang is, een beetje te ondersteunen. Op die manier kan je zowel je vitaliteit, als je spijsvertering en je immuniteit versterken voor de rest van het jaar. De 9 typische lentekruiden en de recepten die je in dit e-boekje terug vindt, kunnen je daarbij helpen.
“9 kruiden die je lentemoeheid doen verdwijnen” is een e-book en géén fysiek boek. De downloadlink is onmiddellijk beschikbaar na aankoop.
€12,00
Beschrijving
Inleiding
Een lentezuivering is geen detox
De bondgenoten van je lentezuivering
- Je lymfesysteem
- Je lever en gal
- Je nieren
De berk
- Hoe tap je berkensap?
- Hoeveel sap per dag mag je drinken?
- De berk schenkt meer dan berkensap alleen
- Berkenbladthee
De paardenbloem
- Paardenbloemthee
- Paardenbloem-klisworteltinctuur
- Paardenbloemkappertjes
- Paardenbloemgelei
De brandnetel
- Brandnetel bij hooikoorts
- Brandnetelsoep
- Brandnetel als superfood
- Nesto
- Brandnetel als adaptogeen
Kleefkruid
- Hoe gebruik je kleefkruid?
- Vers sap van kleefkruid
- Kleefkruidtinctuur
- Lymfezuiverende bloementhee
- Kleefkruidolie voor lymfedrainage
Vogelmuur
- Hoe gebruik je vogelmuur?
- Verzachtende vogelmuurzalf
Krulzuring
- Krulzuringtinctuur
- Bloedopbouwende siroop
Kliswortel
- Decoct van kliswortel
- Pittig kruidenworteldrankje
Rode zonnehoed
- Het verschil tussen Echinacea angustifolia en Echinacea purpurea
- Lymfezuiverende thee met echinacea
- Echinaceatinctuur van de hele plant
Goudsbloem
- Wanneer en hoe oogst je goudsbloem?
- Lentebenen gel met goudsbloem
- Zuiverende goudsbloemthee
Feedback, opmerkingen, vragen
