Over yin, uitputting en brandnetels
De winter is volgens de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) het seizoen dat correspondeert met het waterelement. Gerelateerd aan dat waterelement zijn de orgaansystemen van de nieren en de blaas. Eenvoudig…
Checklist voor een snel metabolisme
Wat kilootjes teveel? Snel moe? Slechte spijsvertering? De volgende checklist kan je gebruiken om na te gaan of je jouw metabolisme - in grote mate verantwoordelijk voor je algemene gezondheid…
Een goeie spijsvertering zonder opgeblazen gevoel bij Mar10’s – TV Plus
In dit filmpje vertel ik je meer over hoe je je spijsvertering kan verbeteren met kruiden. https://www.youtube.com/watch?v=VQZX_YVVu8c&ab_channel=KruidigLeven
Hoe maak je een evenwichtige lunch?
Gisteren kreeg ik plots een soort van "aha-erlebnis" toen ik voor een lunchbuffet stond. Het buffet was piepfijn verzorgd, al het eten zag er heel lekker uit, maar er was…
Chronisch te weinig eten zonder je ervan bewust te zijn? Dit kunnen de gevolgen zijn.
Ik zou ze de kost niet willen geven: al die mensen die zonder het te weten voortdurend te weinig eten. Als er één ding is dat ik heb geleerd uit…
Detox, het is niet wat je denkt dat het is
Nog even en het is alweer februari. Misschien weet je wel dat de naam van deze maand afgeleid is van het Latijnse werkwoord februare, wat zuiveren betekent. Het is ook vaak tijdens deze…
concept of intermittent fasting, ketogenic diet, weight loss. alarmclock on a plate
7 top tips om je metabolisme een boost te geven
Heel vaak krijg ik de vraag wat je nu precies kan doen om je metabolisme een boost te geven. Momenteel werk ik aan een volledig boek over dat onderwerp, maar…
Boost your metabolism concept - slate blackboard sign against weathered red painted barn wood with a dumbbell, apple and tape measure
Waarom weinig eten je op termijn net dikker maakt
Nu we weer opnieuw mogen uit werken gaan, word ik er weer mee geconfronteerd: conversaties over eten. De tendens blijft: mensen komen in de loop van de jaren aan, willen…
Waarom snakken naar suiker geen teken van zwakte of verslaving is.
Je kent ze wel, de lijstjes die je vertellen wat je zou moeten eten in de plaats van datgene waar je zin in hebt. Zo zou je volgens heel wat…
7 kenmerken van een goed voedingspatroon
Aangezien we de laatste tijd worden gebombardeerd door allerlei voedingsvoorschriften, zijn er heel wat mensen die vooral met hun hoofd zijn beginnen te eten. Ze labelen al het voedsel dat…
